Диета при дисбактериозе у взрослых

Дата публикации: 10.12.2013

Диета при дисбактериозе у взрослых

Сейчас дисбактериоз весьма распространен – как у взрослых, так и у детей. В большинстве случаев, он может иметь одну из двух обстоятельств: в случае если в кишечнике увеличивается число вредных организмов, либо в случае если чрезмерно возрастает количество несложных. Дисбактериоз может появиться по окончании применения сильных лекарств и антибиотиков, в то время, когда уничтожается всецело вся микрофлора. Это заболевание относится к таким, на протяжении которых нужно соблюдение диеты.

Ключевые принципы диеты при дисбактериозе

Составляя диету, нужно учитывать ее ключевые принципы.

Диета при дисбактериозе у взрослых

  • При потреблении громадного количества углеводов в пищеварительной системе начинается стремительный рост микроорганизмов, являющихся по своему действию на наш организм нейтральными;
  • При потреблении громадного количество мяса и жиров, особенно при низком потреблении клетчатки, активизируется рост вредоносных организмов;
  • Составляя меню диеты при дисбактериозе кишечника, в обязательном порядке необходимо ориентироваться и на сопутствующие заболевания организма и ЖКТ;
  • Нужно использовать продукты, каковые снижают вздутие, метеоризм, изжогу, содействуют нормализации работы; в обязательном порядке должны иметься продукты, каковые содействуют росту нужной микрофлоры;
  • Рацион должен быть гипоаллергенным и щадящим для организма, особенно в случае если лечится ребенок.

Чтобы диета при дисбактериозе была наиболее действенна, направляться придерживаться следующих правил:

Диета при дисбактериозе у взрослых

  1. Сократить потребление сахара, поскольку он подавляет функции иммунитета, и дает энергию вредоносным организмам. Это относится и тростникового сахара, и меда, кленового сиропа, патоки, кукурузного сиропа, глюкозы, фруктозы, мальтозы, сорбита, сахарозы. Их нужно всецело исключить.
  2. 2. Нужно максимально избегать дрожжей и веществ, каковые их содержат, кроме этого грибов, ферментов, продуктов, содержащих плесень. Нежелательны кроме этого сухофрукты, мандарины, специи с добавлением уксуса. Помимо этого, в менюне должны находиться такие продукты, каковые изготовляются с процессами ферментации, к примеру пиво, сидр, вино, имбирный эль.

Что возможно имеется

На протяжении диеты при дисбактериозе кишечника пищу лучше перетирать. Не запрещаеться потребление таких продуктов:

Диета при дисбактериозе у взрослых

  • Нежирное отварное мясо и рыба;
  • Яйца;
  • Кисломолочное;
  • Серый хлеб;
  • Укроп, петрушка;
  • Ягоды;
  • В рационе должно быть большое количество продуктов с бифидобактериями и лактобактериями;
  • Фрукты и овощи лучше запекать либо готовить на несколько, большое количество сырых использовать не рекомендуется;
  • По окончании наступления улучшения возможно начать выпивать свежевыжатые соки;
  • Какао, чаи без сахара.

От чего отказаться

На протяжении диеты при дисбактериозе кишечника направляться отказаться от следующих продуктов :

  • Фаст-фуды;
  • Жирное, жареное, копченое, маринованное, пряные блюда;
  • Колбасы, консервы;
  • Кондитерские изделия, выпечка;
  • Горох, бобовые;
  • Жирные сорта рыбы и мяса;
  • Газировки, охлажденные напитки;
  • Цельное молоко;
  • Кофейные напитки с молоком;
  • Ячневая, перловая, пшенная каши;
  • Мороженое;
  • Горчица, редька, чеснок;
  • Алкоголь.

Особенности диеты при дисбактериозе кишечника у детей

Начиная с самого начала кормления ребенка, нужно следить за тем, дабы у него не появился дисбактериоз. В зависимости от возраста, возможно сказать о разных продуктах, каковые запрещены или разрешены. Конкретно исключается тяжелая пища и кондитерские изделия. Вместо этого направляться использовать бифидо- и лактобактерии в особых препаратах, йогуртах домашнего изготовление, кефире.

Диета при дисбактериозе у взрослых

Нужно включить в рацион диеты при дисбактериозе кишечника пектины. каковые находятся в тёмной смородине, чуть меньше – в апельсинах, абрикосах, малине, грушах, моркови, капусте.

направляться не забывать, что дисбактериозы смогут проявляться по-различному, время от времени они диагностируются лишь посредством анализов. В зависимости от стадии заболевания, подход и строгость диеты также будут различаться.

Вам это понравится: