Творог домашний калорийность

Многие хозяйки отдают предпочтение продуктам домашнего происхождения. Возможно без особенных усилий приготовить нужный, а основное настоящий домашний творог из молока, о калорийности которого мы на данный момент поболтаем. Еще в Древней Руси данный кисломолочный продукт готовили на базе простокваши. Каллорийность этого продукта зависит от применяемых ингредиентов, а правильнее от их жирности.

Калорийность и польза домашнего творога

О пользе продуктов, приготовленных на базе молока, известно в далеком прошлом. В творог входит много витаминов, минералов, белок, и другие вещества, нужные для организма. Питательная ценность домашнего творога многократно больше, чем у молока. Что касается каллорийности, то она находится на достаточно большом уровне. Это обусловлено применением цельного молока высокой жирности. В общем, калорийность жирного домашнего творога образовывает 230 ккал на 100 г. Именно поэтому кисломолочный продукт насыщает организм и дает нужный заряд энергии. Если вы желаете избавиться от лишних килограммов либо следите за своим весом, то домашний творог неподходящий для вас продукт.

Творог домашний калорийность

Для тех, кто сидит на диете имеется другой вариант – домашний обезжиренный творог, калорийность которого ниже классического варианта. При таких условиях каллорийность образовывает 108 ккал на 100 г. В его состав входит те же нужные вещества, но он намного лучше усваивается организмом, не вредя фигуре.

Нужные свойства домашнего творога:

Творог домашний калорийность
  1. Благодаря наличию кисломолочных бактерий улучшается работа ЖКТ.
  2. Учитывая питательную ценность и свойство насытить организм протеином, творог обожают спортсмены.
  3. Нужные для организма калории и казеин, делают домашний творог нужным продуктом для вегетарианцев, поскольку он может заменить им мясо и рыбу.
  4. В состав кисломолочного продукта входит много кальция и фосфора – минералы, каковые нужны для костной ткани.
  5. Содержит творог антисептические вещества, каковые ведут активную борьбу с гнилостными бактериями в организме.

Не забывайте о том, что калорийность домашнего творога может увеличиться, если вы при его потреблении станете додавать, сахар, варенье и другие, вредные для фигуры наполнители. Хороший вариант – это творог с ягодами и фруктами. На конечный случай вы имеете возможность применять маленькое количество меда.

< Нажми Нравится и читай нас в Facebook

В данной статье мы поведаем о нужных свойствах красного перца. Независимо от разновидностей перца, польза его бесспорна, а все за счет богатого содержания витаминов, микроэлементов и других нужных веществ.

Творог домашний калорийность

О пользе творога уже давно прекратили спорить — данный факт всецело доказан. В нашей статье мы поболтаем о том, из чего состоит творог, и что же делает его таким нужным.

В данной статье мы поведаем о нужных свойствах кефирного гриба, который еще именуют молочным либо японским. Кроме этого вы определите, кому использовать данный напиток противопоказано, чтобы не было неприятностей со здоровьем.

Борщ есть весьма популярным первым блюдом, исходя из этого вопрос его калорийности важен, особенно для тех, кто обожает борщ, но следит за рационом питания и фигурой.

Вам это понравится: