Аффирмации на похудение

Я сделала подборку аффирмаций, каковые содействуют положительному настрою на стройность либо похудение (слово похудение мне нравится, имеется там оттенок слова худо. а нам же нужен позитиффффффф ; ))) Вообщем, весьма желаю поделиться тем, что оказалось.

Начну с любимой мотивации (простите за тёмный юмор, но весьма наглядно)
Приговорили в Америке преступника к смертной казни на электрическом кресле.
А он толстый, в кресло не помещается!
Пробуют всевозможные диеты, диетологов. Результатов-ноль.
Решили совсем не кормить. Сажают в кресло, а он — ну, совсем не влезает!
Взвесили — на 10 кг поправился!
Задают вопросы: «Откройте секрет, из-за чего вы не худеете?!»
А он говорит: » Да мотивация слабовата. «

Приступаем к формированию намерения. Намерение – это выражение решимости и готовности функционировать в определенном направлении. Т. е. тобою была выяснена цель и поставлены задачи, последовательное исполнение которых приведет Тебя к ее достижению.

Сейчас нужно получить решимость функционировать. Для чего необходимо будет выразить намерение в словах, вспоминая и проговаривая каковые в необходимый момент времени Ты сможешь легко и верно настроиться на достижение желаемого.
Перед тем, как начать использовать силу намерения, нужно сформировать верное отношение к Себе и Своему телу сейчас времени. Это необходимо чтобы Твое намерение реализовалось как раз так, как Ты указала в Своей цели.

Если Ты Себе Я на данный момент толстая и желаю похудеть, то будет происходить следующее: • Твой мозг и подсознание неизменно на все Твои утверждения говорят да, исходя из этого на фразу Я на данный момент толстая, направляться ответ Согласны, Ты толстая!, на Я желаю похудеть – ответ Согласны, Ты желаешь похудеть (расшифруем: Ты желаешь похудеть – можешь желать и дальше, наряду с этим Ты остаешься толстой. Это будет выражаться в Твоих неосознанных действиях и незаметно воздействовать на Твое настроение.
• Окружающий мир, на который воздействует Твое подсознание, точно кроме этого будет относиться к Тебе, содействуя закреплению в Твоем внутреннем мире данного отношения к самой Себе и озвученного Тобою собственного образа.

Предлагаем Тебе варианты намерений с верным восприятием Себя.
Верное восприятие:

У меня обычное полноценное тело (фигура).

Я обожаю Свое тело и принимаю его на данный момент таким, какое оно имеется.

Намерение:
Отныне я разрешаю Своему телу стать более стройным и утонченным.
либо:
Отныне я разрешаю Своему животику стать плоским и гладким, талии – гибкой и узкой, а бедрам – округлыми и упругими.

оптимальнее Тебе самой сформулировать собственные намерения, опираясь на приведенные примеры.

Использование аффирмаций для успешного похудения.

Аффирмации на похудение

В случае если сейчас Ты недовольна своим весом, следовательно, Твоя неприятность тянется из прошлого, где она прочно укоренилась. Обстоятельств комплекта веса довольно много, но у всех у них одно общее – они тянутся, повторяем, из прошлого. Исходя из этого для формирования намерения на похудение нужно для начала освободиться от прошлого.
Прошлое – это то, что было, сейчас его нет. Ответь на вопрос: Ты чувствуешь прилив сил, радость либо счастье от того, что хранишь в Себе прошлые обиды, разочарования, кем то сказанное неотёсанное слово, быть может и воздействие? Конечно же, нет! Так для чего продолжать тащить целый данный мусор за собой? Стань свободней, легче и веселее!

Для освобождения от прошлого рекомендуем каждое утро и/либо вечер повторять следующие аффирмации:

Я отпускаю от Себя прошлое и всецело сосредотачиваю внимание на настоящем. Каждое мгновение неповторимо, и я радуюсь ему

Наступает новый сутки. Для того чтобы дня у меня ни при каких обстоятельствах еще не было. Я живу в настоящем и радуюсь каждому мгновению

Я освобождаю Себя от прошлого и прощаю всех, кто причинил мне боль. Они свободны, и я свободна и готова идти вперед и радоваться жизни
Возможно повторять одну из предложенных аффирмаций, возможно – все. Повторять каждую аффирмацию рекомендуется 7, 14 либо 21 раз (возможно больше, число повторений должно быть кратно 7).

Так, Ты намеренно освобождаешься от прошлого и раскрываешься для нового, где Ты будешь таковой, какой желаешь Ты.

Сейчас, на новом этапе, Тебе нужно отказаться от самокритики и ни за что не разрешать другим людям осуждать Тебя. Обучись хвалить Себя. Хвали Себя кроме того за самую мелочь. Вкусно приготовила обед – похвали Себя, пришла на работу своевременно – похвали Себя, зашла в парикмахерскую и сделала Себе новую прическу – похвали Себя, и т. д. Попытайся меньше общаться с людьми, каковые склонны осуждать Тебя и Твои действия.

Для позитивного настроя и поддержания оптимизма рекомендуем следующие аффирмации:

Мне не требуется стараться заслужить любовь. Я привлекательна, по причине того, что существую на свете. Любовь других есть отражением моей любви к Себе

Я обожаю Себя, я обожаю Свое тело, я разрешаю Своему телу покупать прекрасные формы

Мое прекрасное тело становиться с каждым днем все более стройным и красивым.

Утверждения, каковые Вам окажут помощь:
1. Я обожаю свое тело и работаю над тем, дабы оно стало еще красивее.

2. Мое тело – идеальное творение природы, и значит, его нужно питать лишь лучшими, нужными продуктами.

3. Я нормально и в подходящем для моего организма темпе избавляюсь от лишних килограммов.

4. С каждым ушедшим килограммом лишнего веса я становлюсь все более здоровой, прекрасной, радостной и сексуальной.

5. Я все больше обожаю свое тело, и оно в ответ делается все красивее.

6. Я ем столько, сколько мне вправду нужно.

7. Я твердо решила питаться верно, исходя из этого я в обязательном порядке достигну своего совершенного веса – _____ кг.

Аффирмации на похудение

8. У меня достаточно времени, дабы имеется нормально, без спешки, наслаждаясь от каждого кусочка еды.

9. Я шепетильно пережевываю пищу, и это разрешает мне бросче почувствовать вкус той превосходной еды, которую я ем.

10. Обучась имеется медлительно, осознанно, концентрируя внимание на еде, я начала насыщаться меньшим числом пищи.

11. Я двигаюсь к тому весу, который мне нравится и что об этом думают окружающие, мне безразлично.

12. Мой организм работает все более четко и верно, и я уже чувствую все более хорошие результаты от верного питания.

13. Я разрешаю себе смотреться прекрасной, стройной и сексуальной, исходя из этого мое тело избавляется от жира, скрывавшего мою красоту.

14. Я хорошая, я обожаю себя. И я становлюсь значительно лучше.

Вашему вниманию предлагается аффирмация для похудения. созданная в медицинском центре Врач Борменталь.

Стройная энергия Прекратите бороться. И вся Вселенная начнёт помогать вам. Встречали ли вы сейчас на своём пути стройную даму? Представьте, что она наполнена стройной энергией. И сделайте вдох. Вдохните частичку её стройности в себя. Почувствуйте, как стройность разливается по всему вашему телу. Стройность везде. Вы имеете возможность почувствовать её в утреннем воздухе. И тогда сделайте вдох, впуская стройную энергию через лёгкие в своё сердце. Вы имеете возможность заметить стройность в красивой берёзе под вашим балконом. И тогда сделайте вдох, предоставит шанс её стройной энергии войти в вас. И тогда каждый день любой уголок родного города будет наполнять вас помощью на пути к стройному телу.
Быть может, вам больше понравится переделать данный текст и произносить его от первого лица: Вся Вселенная начинает помогать мне… Я впускаю стройную энергию в своё сердце… Я лично произношу аффирмацию как раз так – от первого лица. И уже имеется первые удачи в похудении!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ Неприятности:
Чрезмерно большой вес — обстоятельство — Опасения и страхи. Желание ощутить защиту. неготовность принять себя. Отсутствие целеустремленности — АФФИРМАЦИЯ: Я в гармонии. Мне нечего опасаться. Я контролирую свою жизнь. Я обожаю себя таковой, какая я имеется, но я буду стараться быть лучше.

Аффирмации на похудение

Общее ожирение- обстоятельство — Повышенная чувствительность. Беззащитность перед окружающим миром. Злость.- АФФИРМАЦИЯ: Я под защитой любви Всевышнего. Мне нечего опасаться. Я обязана мочь контролировать свою жизнь. Я могу заменять зло добром.

Ожирение ягодиц — обстоятельство — Психологическая травма, полученная в юные годы.- АФФИРМАЦИЯ: Я забываю прошлое. Я смиряюсь с тем, что было. Я живу сегодняшним днем.

Ожирение ног- обстоятельство- Злопамятность.АФФИРМАЦИЯ: Я прощаю все обиды, причиненные мне. Я живу дальше.

Ожирение живота- обстоятельство — Недовольство, обусловленное отсутствием духовного развития.АФФИРМАЦИЯ :Я в гармонии. Я развиваю свою душу. Я расту.

Ожирение рук — обстоятельство — Злость из-за неразделенной любви.АФФИРМАЦИЯ: Я не опасаюсь любви. Любовь красива. Я открыта для новой
любви.

Вам необходимо соотнести свои неприятности с теми, что обрисованы выше. Отыщите аффирмации для похудения, каковые соответствуют как раз Вашей ситуации. Они смогут Вам оказать помощь совладать с проблемой, если Вы в это поверите. Повторяйте Ваши аффирмации для похудения так довольно часто, как Вы о них вспоминаете.
Но самая основная аффирмация для похудения, которая будет настраивать Вас на необходимый лад, звучит следующим образом:
Я красива. Моя фигура прекрасна. Я обожаю себя и своё тело.

Вам это понравится: