Белковая диета сушка

Сушка, белковая, низкоуглеводная диеты: плюсы и минусы

Белковая диета сушка

Мне хочется с вами поболтать на тему популярной везде сушки, которая по идее есть белковой диетой с низким содержанием жиров и минимальным числом углеводов.

Почему-то все вместо того, дабы заниматься медленным, но верным жиросжиганием желают сушиться как опытные спортсменки, предположительно уж через чур завлекают фото фитнес девушек в маленьких бикини молодых девчонок. Не смотря на то, что, понятное дело на них слюни пускают не только юноши и взрослые мужчины, но и девчонки, грезящие видеть свой пресс на фоне упругой попы и стройных ножек. Эти девушки, непременно, достойны уважения и заслуживают лишь комплиментов и аплодисментов, но лишь думается в 13-18 лет тяжело разобраться, наткнувшись на рацион сушки на просторах интернета чем она на угрожает вашему здоровью и из-за чего все-таки её лучше покинуть специалистам!

Дело в том, что самый главный минус белковой диеты это её несбалансированность, организм недополучает витамины и нужную для хорошей работы организма клетчатку. Такое огромное количество белка очень плохо отражается на работе печени и почек, кроме этого из-за громадного количества белка животного происхождения может повысится уровень холестерина в крови, что также не требуется молодому организму, да и по большому счету людям не требуется!

К чему приводит избыток белка?

Белковая диета сушка

А вы в курсе, что переизбыток белка смещает кислотно-щелочной баланс нашего организма в кислую сторону? Может вы слышали про средневековую пытку в Китае, в то время, когда виновного кормили лишь мясом, с каждым днем, в итоге из-за сильной интоксикации и процессов гниения в толстом кишечнике он умирал?

Конечно же, я не желаю вас пугать смертью от белка, но мне хочется дабы вы пара раз поразмыслили перед тем, как сесть на какой-нибудь отысканный рацион сушки в интернете в надежде поскорее скинуть лишнее.

Дайте организму клетчатку!

Запомните, неизменно, в то время, когда вы повышаете количество белка в рационе додавайте еще больше овощей, дабы была нужная кишечнику клетчатка! И все же я бы дала совет худеть с достаточным числом сложных углеводов, фруктов. Да, пускай это будет медленнее, но вы станете себя хорошо ощущать, станете энергичны и станете получать куда больше витаминов и минералов. В то время, когда вы находите рацион опытных спортсменов и сохраняете надежду взять такой же итог вы ошибаетесь, помните об их громадном спортивном опыте, грамотно расписанных тренировках, спортивных пищевых добавках. Опытным спортсменам никак не продемонстрировать рельеф без сушки, а у вас имеется выбор как худеть, исходя из этого белковая диета вам не нужна!

Белковая диета сушка

Берегите себя, свое здоровье и худейте верно!

Вам это понравится: