Диета дюкана побочные эффекты

Диета, созданная французским врачом Дюканом, согласно точки зрения других докторов, считается вредной, но благодаря ней большое количество людей нашей планеты смогли избавиться от лишних килограммов. Давайте подробнее рассмотрим, какие конкретно имеется у диеты Дюкана побочные эффекты.

Диета дюкана побочные эффекты

Сам врач Дюкан в своем интервью время от времени упоминает о том, что его система питания может привести к заболеваниям легких и пищеварительной системы, и может появиться недостаток энергии.

Большая часть интернет сетей и форумов частенько обсуждают диету Дюкана побочные эффекты.

Диета дюкана побочные эффекты

Принципиально важно не забывать, что выполнять диету Дюкана противопоказано людям, болеющим гипертонией, болезнями почек, холециститом, желчнокаменной заболеванием. И язвой желудка, дискенезией кишечника, подагрой, атеросклерозом. Кроме этого запрещена данная диета в подростковом и детском возрасте, на протяжении планирования беременности, вынашивании малыша и кормлении его грудью.

Не рекомендуется диета Дюкана при диабете, аллергии, гастрите, хронических запорах, атонии кишечника.

Диета дюкана побочные эффекты

Диета Дюкана побочные эффекты:

Выполняя диету нужно питаться лишь белковыми продуктами, благодаря которым вы не станете чувствовать эмоции голода, а ваш аппетит станет умеренным. Но, при таком питании у вас ухудшится самочувствие. Вы начнете мучиться слабостью, рассеянностью, головокружением, подавленностью и другими плохими симптомами. Из-за чего так происходит? Да по причине того, что организму для обычного функционирования требуется как белок, так и жиры и углеводы. В случае если сократить по минимуму, либо вовсе сократить потребление, хоть одного перечисленного компонента, вашему организму будет наноситься весьма сильный вред;

При неправильном и ограниченном питании нарушается работа метаболизма, благодаря чего организм вместе с жирами начинает расщеплять и мускулы (а также и сердце);

Без углеводных продуктов организм не сможет расщеплять жир, и в крови начнут накапливаться кетоновые тела. В случае если их станет через чур много, имеется риск происхождения ацетонового отравления либо ацидоза. Дабы не допустить для того чтобы горя рекомендуется каждый день выпивать не мене двух литров воды;

Диета дюкана побочные эффекты

Из-за нехватки углеводов в организме, начнут не хорошо работать нервные ткани, благодаря чего мозг будет мало получать энергии;

Из-за отсутствия пищевых волокон, смогут появиться запоры, неприятный запах изо рта. Кожа купит бледность и тусклость. Дабы этого не допустить, нужно кушать овсяные отруби и заниматься спортивными упражнениями.

Но перечисленные действия и продукты не смогут победить отрицательные эффекты диеты Дюкана.

Диета Дюкана не имеет возможности нанести вреда разве что всецело здоровому и молодому организму. Но в случае если у вас имеются какие-либо неприятности со здоровьем и вы уже не весьма молоды, выберите себе для борьбы с лишним весом другой менее враждебный метод.

Диета дюкана побочные эффекты

Затевать нужно с того, дабы меньше кушать углеводных продуктов, гулять как минимум полчаса, заниматься йогой либо другим видом спорта несколько дней в неделю.

Сейчас вы понимаете, какие конкретно имеет диета Дюкана побочные эффекты. И если вы не опасаетесь с ними столкнуться, приступайте к борьбе с лишним весом. Удачи!

Диета Дюкана побочные эффекты — Вопросы и ответы

Вам это понравится: