Диета минус 7 кг за неделю

В случае если ваш организм не хватает крепок чтобы перенести неделю строгого пищевого режима, лучше откажитесь от данной диеты, в противном случае пострадают органы желудочно-кишечного тракта. Для тех, кто не имеет противопоказаний, данная методика похудения может стать единственным методом спасения от лишних калорий. Диета на 7 дней минус 7 кг представляет собой жёсткое опробование. Тот, кто сможет показать силу воли и упорство, возьмёт бесценный приз. Эта тема полна узких нюансов, исходя из этого в ней стоит разобраться более подробно. Давайте же сделаем это прямо на данный момент!

Диета минус 7 кг за неделю

Меню действенных диет на 7 дней

Существует пара схем диеты на 7 дней минус 7 кг. Любая из них демонстрирует высокую результативность, исходя из этого вы имеете возможность выбрать для себя ту схему похудения, которая покажется более привлекательной. Потом мы рассмотрим самые популярные схемы стремительного спасения от злополучных лишних килограммов. В случае если вам весьма интересно выяснить, как похудеть на 7 кг за чемь дней, обязательно ознакомьтесь с ними.

Диета минус 7 кг за неделю

Любимая

Эта программа похудения взяла такое наименование вследствие того что любой ее сутки посвящается одному продукту, который вы вполне возможно назовете одним из своих любимых. Стремительная и действенная диета многократно доказала свою безвредность для организма, и данный факт мы можем считать еще одним плюсом в ее пользу. В случае если желаете испытать представленную методику на себе, запишите рацион на 7 дней:

Диета минус 7 кг за неделю

  1. Сутки 1-й питьевой. Употребляйте лишь жидкость. Дабы не мучил голод, варите супы. Для разнообразия заваривайте чаи без сахара. Чем больше жидкости, тем лучше. В случае если станете выпивать несложную воду, не следует ее очень сильно охлаждать.
  2. Сутки 2-й овощной. Кушайте помидоры, огурцы, белокочанную капусту, морковь, лук и салат.
  3. Сутки 3-й питьевой. Делайте все то же, что и в самый первый сутки диеты.
  4. Сутки 4-й фруктовый. Балуйте себя фруктами, сколько захотите. Поглощайте груши, яблоки и цитрусовые. Особенно нужными будут киви и грейпфруты. С позиций диетологии они являются натуральными жиросжигателями.
  5. Сутки 5-й белковый. Насытьте организм протеинами. Кушайте отварную рыбу, яйца, куриное филе и диетические йогурты. Выбор яств широк, но не следует этим злоупотреблять. Количество одной порции не должен быть больше 250 грамм.
  6. Сутки 6-й питьевой. Жидкость, жидкость, и еще раз жидкость. Никакой еды, как в первоначальный и третий сутки.
  7. Сутки 7-й сбалансированное питание. Неспешно возвращаемся от диетического рациона питания к обычному. Наряду с этим выполняем личное меню. Съешьте несколько яиц, сваренных вкрутую, пара порций фруктового салата, тарелку супа и мало мяса.

Вам это понравится: