Диета при диатезе у взрослых

Диатез начинается в ответ на стресс, несоблюдение режима питания либо на неправильно подобранный рацион. Многие из нас считают данную аномалию развития сугубо детской проблемой, но это не так (для взрослых свойственны гиперстеническая и астеническая формы диатеза). В случае если диета при диатезе игнорируется, то данная аномалия со временем перерастает в более значительные неприятности (велик риск развития бронхиальной астмы и других важных болезней).

Диета при диатезе у взрослых

Основные советы диеты при диатезе

Организм каждого из нас личен, исходя из этого аномальная реакция организма у различных людей провоцируется различными факторами и продуктами. Диета призвана распознать аллерген и исключить его из рациона (для облегчения задачи имеет суть вести пищевой дневник). До полного выяснения корня заболевания, нужно отказаться от высокоаллергенных продуктов, таких как яйца, цитрусовые, мед, шоколад, цельное и сгущенное молоко, продукты, насыщенные неестественными добавками и пр. Очень нежелателен в период диеты сахар – его количество стоит значительно урезать. Соль кроме этого рекомендуется применять по минимуму, додавая в уже приготовленные блюда. Частенько аллергическую реакцию приводят к жирным мяса, птицы и рыбы – от них рекомендуется всецело отказаться, отдавая предпочтение постным видам.

Диета при диатезе у взрослых

в течении дня пищу необходимо использовать маленькими порциями, поделив дневный рацион на 5-6 трапез.

В меню рекомендуется включать:
• Каши (гречневую, овсяную, рисовую)
• Овощные запеканки
• Нежирные кисломолочные продукты
• Овощи и фрукты (за исключением ярко окрашенных плодов)

Диета при диатезе у взрослых

Количество белков в рационе стоит рассчитывать лично (на любой килограмм веса должно приходиться 3-4 г белка). Дабы улучшить обменные процессы в организме не помешает пропить рекомендованный доктором витаминно-минеральный комплекс. В рационе не должно быть блюд на базе мясных и рыбных бульонов.

Диатез у грудничков

В этом случае на диете нужно будет сидеть маме малыша – как раз ей необходимо направляться вышеприведенным рекомендациям. В то время, когда приходит время введения прикорма (по окончании полугода), маме стоит завести пищевой дневник и вносить в том направлении свои наблюдения. Продукт, вызвавший у малыша негативные проявления, рекомендуется на время исключить из меню. Первым прикормом малыша, страдающего диатезом, будут овощи и фрукты (кабачки, яблоки и пр.). И не забывайте начальная доза нового продукта постоянно составляет половину чайной ложечки и не более того.

Диета при диатезе у взрослых

Диета при диатезе должна иметь сбалансированный состав. В случае если какой-либо элемент питания выпадает из пищевой цепочки, то неприятность только усугубляется. В обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором, перед тем как вносить трансформации в рацион своего ребенка либо кардинально поменять свое меню.

Вам это понравится: