Диета при расстройстве жкт

Чтовозможно имеется при болезни ЖКТ

Универсальная диета при стихании обострения хронических болезней желудочно-кишечного тракта (гастриты, дуодениты, гастродуодениты, эзофагиты, язвенная заболевание, эрозивные процессы, доброкачественные полипы, холециститы, дискинезии желчевыводящих дорог, синдром раздражённого кишечника).

Полезно такое питание и при обострении остеохондроза, приёме нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как ортофен, диклофенак, вольтарен, мовалис, нимесулид, нимесил, индометацин и многих других, вызывающих изъязвление слизистой оболочке оболочки пищеварительного тракта у предрасположенных к этому лиц). Диета не продемонстрирована лицам, страдающим сахарным диабетом (для них желателен личный подбор ингредиентов).

Сначала вправду пара сложно для восприятия, но после этого, по окончании нескольких перечтений и нескольких обращений к тексту перед приёмом пищи всё в голове разложится по полочкам и придёт к консенсусу.

На ближайшие 2 недели Ваше питание будет нередкое, дробное, малыми порциями (каждые 2-3 часа, не считая времени сна), исключив такие понятия как завтрак, обед, ужин, питаться довольно часто и помалу.

Диета при расстройстве жкт

Максимально сократить наклоны вперёд. По окончании приёма пищи не ложиться (не принимать горизонтальное положение) в течение 1 часа (ходить, стоять либо сидеть ровно, не согнувшись, не откинувшись). После этого возможно ложиться, для желудочно-кишечного тракта дневной сон – хорошая возможность для саморегуляции.

Шепетильно пережёвывать пищу. Пища должна быть не через чур тёплая и не весьма холодная. Последний приём пищи – не меньше, чем за два часа до ночного сна. Запреты и разрешения даются в свете последних научных разработок, исходя из этого заумные обоснования опускаются (к примеру: белокочанную капусту запрещено, поскольку она – замечательнейший либератор гистамина, и содержит некорректное количество несбалансированного селена).

Возможно: Каждые каши (сваренные как на воде, так и на молоке, но не каши с молоком, другими словами каша не должна плавать в молоке, сваренная на молоке каша должна быть густая), хорошо каши из детского питания, нужно твёрдую крупу измельчить посредством миксера до порошкообразного состояния.

Возможно: Творог (нежирный, свежий, лучше не домашний; Возможно детскую творожную массу – с курагой, черносливом, изюмом). Запрещено шоколадные глазированные сырки. Возможно: кефир (просто кефир либо биокефир, бифилайф, бифидок). Запрещено: ряженку, йогурты, ароматизированные, фруктовые кефиры. Возможно: Сыр (лучше неплавленный и не колбасный).

Запрещено: остальные молочные продукты, молоко (особенно сгущённое молоко, сметану, сливки), мороженое, майонез.

Запрещено: соусы, специи, кетчупы, уксус, маринады, копчёные, через чур жирные, через чур солёные, каждые жареные, острые продукты и блюда.

Диета при расстройстве жкт

Возможно: свёклу, морковь, сливы, чернослив, бананы, финики, курагу, изюм (он ферментированный, а виноград и крыжовник Запрещено), абрикосы, персики, клубнику, землянику, чернику, малину – из всех этих плодов и ягод.

Возможно: компоты, варенье, в случае если нет запоров – и кисели.

Запрещено: белокочанную капусту в любом виде.

Запрещено: бульонные кубики, супы из пакетов, лапшу стремительного изготовление, бобовые (фасоль, горох, соя). Возможно: отварное нежирное мясо, отварная нежирная рыба, паровые котлеты, тефтели, растительное масло (оптимальнее – оливковое). В случае если нет запоров, то Возможно: картофель отварной, макароны.

Запрещено: в любом виде свинину, сало, нежелательны гусь, утка. Особенные указания по поводу колбасы и сосисок (сарделек). Нужно честно признать, что подавляющая составная часть колбасных изделий – это недорогая трансгенная соя (как бы производители не били себя в грудь и не клялись в обратном. В Англии выполняют долговременный опыт по изучению генетически модифицированной сои: ей кормят подопытных крыс.

Так вот, пока точно установили следующее: кусочки ДНК, введённые в сою искусственно, внедряются в ДНК клеток кишечной палочки, живущей в крысы. И пока остается под вопросом, чем заканчивается такая агрессия. Так что пока меньшим злом будет потребление отварного мяса, приготовленного дома, а не колбасных изделий, как бы вкусно они не смотрелись.

Возможно: минеральную воду до 2-3 литров в сутки, с выпущенным газом, комнатной температуры, лучше самые простые, распространённые Липецкая, Краинская, Козельская, Демидовская. Жидкости 2-3 литра в сутки, особенно при склонности к запорам. Запрещено (в любом виде!): яблоки, груши, смородину, помидоры, огурцы, капусту, куриные яйца, редис, редьку, чеснок.

Запрещено (очень нежелательно) коммерческие, быстро съедаемые, легко усваиваемые, краткосрочно насыщающие солёные и другие орешки (арахис, фисташки, кешью и все другие орехи, в случае если нет особенных указаний), кальмары, сухарики, сушёные рыбки.

Возможно: растительное масло (особенно, оливковое), Возможно мало маргарина либо сливочного масла, в случае если нет сопутствующего обострения хронического панкреатита. Возможно: чай тёмный, некрепкий, Возможно с сахаром, с разрешённым вареньем, отлично – зелёный чай. Настои трав – крайне осторожно, лишь по окончании переговоры с компетентным лечащим доктором.

Запрещено: кофе, какао, шоколад, блины, оладьи, пельмени, семечки, орехи, сладкие газированные воды, чеснок. Возможно: тыкву (каша пшённая, рисовая с тыквой, плов и т.д.). Нежелательны кабачки, баклажаны, патиссоны, их понемногу Возможно через 2 недели по окончании стихания обострения. Возможно, но с опаской – лук пассерованный, с опаской — зелень.

Запрещено никакие соки. Запрещено капусту в любом виде (щи, борщи, салаты, винегреты, каждые блюда с добавлением белокочанной капусты). Учитывая склонность к запорам, исключить продукты, каковые всасываются в кишечнике без остатка, не вызывая шлаков: в любом виде картофель, макароны, белый хлеб (батоны, булки), Запрещено торты, пирожные, кремы, выпечку. В случае если нет запоров, то Возможно белый хлеб, батоны, булки.

Учитывая то, что у самых относительно здоровых по желудочно-кишечному тракту наций (японцы, англичане, немцы) нет первых блюд, Вам имеет суть хотя бы на 7 дней отказаться от любых первых блюд (кроме того протёртых диетических супов). Возможно ограниченно: сладкие цитрусовые (апельсины, мандарины). Запрещено лимоны, грейпфруты. Возможно: баранки, сушки, сухари, лучше размоченные в чае до мягкого состояния.

Желательны разгрузочные дни: кефирные, творожные, фруктовые. Для приспособленных вероятно раздельное питание: к примеру, в 8 утра съесть мало геркулесовой каши, в 10 утра – отварная курятина (маленькая порция без кожицы), в 12 – стакан кефира, в 14- булочка и без того потом. Воду, очевидно, возможно использовать вовнутрь без временных (ударение на ных) ограничений.

Нужно: не наедаться досыта, учитывая нередкое и дробное питание (каждые 2-3 часа, не считая времени сна, очевидно), из-за стола подниматься с лёгким эмоцией голода (зная меру, в пределах разумного).

Диета при расстройстве жкт

Особенные указания по поводу мёда, облепихового масла, сока алоэ, арбузов, дынь, народных средств. В случае если от какого-либо продукта Вы не в силах отказаться, у Вас от этого продукта непреодолимая зависимость (довольно часто это орешки, капуста, чипсы, шоколад, конфеты, торты-пирожные с кремами), то тем более хотя бы на день-два, дни усилием воли откажитесь от этого продукта! Возможно, он уже приелся Вашему желудочно-кишечному тракту!

Нужное отступление от привычного всегда ведет к прекрасному результату. При сопутствующей патологии желчевыводящих дорог (густой желчный осадок, желчно-каменная заболевание, холецистит) нужен свекольный отвар (2-3 средних красных свеклы залить 2-3 чашками воды, варить 3-4 часа, по мере выкипания воду додавать, должно оказаться около 1,5 чашек сиропообразного свекольного отвара). Принимать по 2 столовых ложки 6-8 ежедневно за 20 мин. до еды.

Свекольный сок более агрессивен, исходя из этого его принимать вне обострения перечисленных недугов. То, что мы можем всецело пресечь поступления в организм пестицидов, химикатов, трансгенных продуктов – это заблуждение! Это неизбежно.

Человечество находится на пути приспособления к синтетической, химической пище, это приспособление каждого индивидуума проходит по пути естественного отбора.

Диета при расстройстве жкт

Миф об экологически чистых продуктах отлично продаётся, как раз исходя из этого он максимально задействован в коммерческой рекламе. Экология (актуальное, раскрученное слово), рвение к духовной и физической (всесторонней) чистоте присуще весьма многим людям, соответственно – это предлог для бизнеса. Не стесняйтесь переспросить интересующие Вас вопросы по диете у Вашего лечащего доктора.

Вам это понравится: