Как похудеть на 6 кг за 2 недели

Многие дамы уверены в том, что достаточно сесть на твёрдую диету, и возможно быстро похудеть за 10 дней. Начнем с развенчания распространенного мифа. Кроме того самая действенная диета не окажет помощь похудеть за 14 дней и тем более за меньший срок на 10 и более килограммов. Не окажут помощь и пилюли для похудения, поскольку законы физиологии сломать не под силу никому. Само собой разумеется, если вы станете весьма жестко ограничивать себя в пище, то приблизитесь к цели, но какой ценой! Нарушится работа желудочно-кишечного тракта, печени, почек. При резком похудении нередки сбои в работе гормональной, половой систем, понижается иммунитет, соответственно вы станете более уязвимы для разных болезней. В итоге, резкое похудение за 10 дней это сильный эмоциональный стресс. Дама делается раздражительной, невнимательной, у нее появляются неприятности на работе, в общении с родными. Наряду с этим сохранить результаты фактически нереально. Твёрдую диету организм принимает как опасность и по ее окончании старается набрать потерянные килограммы, к тому же пара лишних подкопить про запас.

Как похудеть на 6 кг за 2 недели

Как похудеть за 2 недели?

Как похудеть за 15 дней? Вероятно ли это? Да, в случае если к этому процессу подойти со знанием дела, другими словами со знанием законов физиологии и диетологии. При стремительном похудении принципиально важно нивелировать все негативные последствия, вышеперечисленные. Самые очевидные правила, которых направляться придерживаться, если вы желаете похудеть за 12 дней либо за 2 недели без вреда для здоровья:

Как похудеть на 6 кг за 2 недели
  • выпивать побольше жидкости (лучше чистой воды);
  • принимать витаминно-минеральные комплексы;
  • не голодать!
  • обеспечить работу мышцам.

Последний пункт у большинства дам ассоциируется с физическими нагрузками, каковые приводят к отрицательным. Особенно не легко систематично заниматься фитнесом тем, кто не имеет достаточной физической подготовки. Боль в мышцах, усталость, ежедневное преодоление себя не содействуют хорошему настроению.

Как похудеть на 6 кг за 2 недели

Но имеется другой выход фитнес для ленивых в Slimclub. Наши тренажеры воздействуют на мускулы, кожу, жировую ткань. Принцип их действия разен (инфракрасное тепло, роликовый массаж, вакуумный баротренажер и т. п.), а итог один без изнурительных физических нагрузок нивелируются все отрицательные последствия диеты. Да и сама дета делается не нужна! Достаточно правила рационального питания. Для тех, кто желает быстро похудеть, в Slimclub создана особая программа Экспресс-похудение. Наши инструкторы готовы проконсультировать вас по всем вопросам, звоните и приходите.

Вам это понравится: