Кефирная диета отзывы форум

Кефирная диета Ларисы Равниной — действенная стремительная диета для похудения

Кто-то уверен в том, что диета Ларисы Равниной, столь популярная на сегодня – это кефирная диета; кто-то именует её молочной, а кое-какие утверждают, что в действительности это диета доктора Сайкова, а наша любимая певица лишь последовала его рекомендациям плюс физические упражнения – и, пожалуйста, получила возможность не только похудеть быстро, но и поддерживать себя в хорошей форме. Что же, её внешний вид, вправду, впечатляет!

Кефирная диета отзывы форум

В случае если учесть наименование кефирная диета, то возможно с уверенностью назвать основной её компонент – кефир. Продукт всем привычный и в полной мере доступный.

Не будем долго перечислять его преимущества – они известны нам с детства, а затронем то, что знаем меньше, но знать это необходимо: физиологическое воздействие кефира во многом выяснено его крепостью, которая зависит от длительности процесса созревания продукта. По кислотности, накоплению углекислоты и спирта различают кефир как:

Т.е. чем выше крепость кефира, тем посильнее он стимулирует выработку пищеварительных соков в желудке и кишечнике и активнее регулирует процессы его очищения, а вместе с этим происходит очищение организма в целом. Вот из-за чего односуточный кефир есть легким диетическим продуктом, помогающим быстро решить деликатную проблему запора, а крепкий (трехсуточный), напротив, успокоит некстати разбушевавшийся кишечник. Возьмите это себе на заметку, если вы настроены на стремительное похудение посредством данной диеты.

Кефирная диета Равниной имеет длительность в приеме ровно 7 дней. Это так называемая стремительная диета. Наряду с этим возможно утратить до семи килограмм за чемь дней. Целый прием пищи — строго до 18 часов.

Кефирная диета отзывы форум

Жирность кефира обязана составлять 1% либо, в крайнем случае, 1,5%, а все блюда необходимо имеется без соли и сахара.

По окончании срока выполнения кефирной диеты Ларисы Равниной неделю возможно питаться как в большинстве случаев, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного — это нужно для закрепления взятого результата. С целью похудения и неспециализированного оздоровления организма кефирную диету советуют повторять приблизительно раз в два месяца.

Итак, кефирная диета Ларисы Равниной (как раз строгая диета Равниной) с указанием правильных продуктов питания приводится ниже, придерживаться которой необходимо неукоснительно, ничего не поменять, ничего не исключать:

1 сутки — 400 направляться. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на целый сутки);

2 сутки — 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;

3 сутки — 400 гр. фруктов (любых, не считая бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;

4 сутки — 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;

5 сутки — 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;

6 сутки — 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой нужно открыть незадолго до);

7 сутки — 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.

Ну что же, если вы уверены, что стройная фигура и плоский пузо должны обязательно сочетаться в вашем виде этим летом – вперед! Начинайте, играйтесь и побеждайте!

Последний раз редактировалось Lanasa; 09.12.2008 в 17:41.

Ответ: Кефирная диета Ларисы Равниной — действенная стремительная диета для похудения

А сейчас внимание, опрос. Кого вправду впечатляет наружность Ларисы Равниной?))

Кефирная диета отзывы форум

Поведайте лучше, чем питается (питается ли, по большому счету?) Кейт Мосс, либо, к примеру, Дженифер Энистон, либо — Милен Фармер, которой уже перевалило на сорок, а она выглядит как девочка))

Незнаю. кефирная диета достаточно банальная, как по мне — уже сотый раз слышу о таковой системе, в то время, когда сербаешь кефир пара дней и мельче ешь всего остального. Про иключить соль и сахар также ветхая песня.

Да и стоит ли, в случае если без шуток, обсуждать диеты звезд, у которых совсем другие денежная обстановка? Мы же понимаем, что у нас с ними совсем различные кефиры и фрукты)))

Последний раз редактировалось Lanasa; 09.12.2008 в 17:31.

Кефирная диета отзывы форум

Ответ: Кефирная диета Ларисы Равниной — действенная стремительная диета для похудения

Вот уж вряд ли) Про Милен — не поверю) К тому же у зарубежных звезд значительно посильнее развита культура ухода за своим здоровьем. Они смогут себе позволить каждые новоизобретенные средства оздоровления, омоложения, похудения, и вряд ли они (особено те, кто поумнее) в первую очередь бросятся делать операцию, зная, как это опасно. Пластическую хирургию больше обожают наши. И следы от операций на наших звездах видны издали)

А грим — его применяют все)

Re: Кефирная диета Ларисы Равниной — действенная стремительная диета для похудения

Всем привет! Сидела на диете Равниной. Уже два раза — 14 дней — идет утрата веса в сутки по 0.5 кг. Паузу был у меня более чем неделя, но вес держится! Имеется плохо хочется по вечерам
Но основное — не только диета, но и занятия спортом. таешь прямо на глазах. если бы не попыталась сама, то с большим трудом бы поверила..

Вам это понравится: