Квашеная капуста диета отзывы

Квашеная капуста представляет собой прекрасный продукт для спасения от лишнего веса. Диету на квашеной капусте необходимо продержать всего лишь 3 дня, но эффект от нее весьма впечатляющий: реально возможно похудеть на 2,5 килограмма!
Обычно дамы воротят нос от квашеной капусты, значительно чаще вследствие того что ее запах не всем по вкусу. Но если бы они определили, какую превосходную возможность привести в порядок свою фигуру они теряют, то, вероятнее, пожалели бы, что не обратили внимания на данный нужнейший продукт раньше.

Квашеная капуста диета отзывы

Польза диеты на квашеной капусте

Если вы ищете какую-нибудь стремительную и несложную диету, то вам в обязательном порядке необходимо попытаться диету с квашеной капустой. Это необычное соленье богато клетчаткой, помогающей при запорах, регулирует работу кишечника и освобождает организм от шлаков.
Все равно еле верится в пользу квашеной капусты? Тогда я дополнительно скажу вам такую полезную данные, в соответствии с которой это соленье держит под контролем аппетит и содействует ускорению процесса сжигания жиров. И, вдобавок, в этом продукте мало калорий: всего лишь 20 ккал в 100 гм, что заставляет призадуматься тех, кто желает сесть на диету, поскольку в этом случае нужно будет считать каждую калорию.

Квашеная капуста диета отзывы

На заметку: из всех продуктов растительного происхождения лишь в квашеной капусте присутствует витамин В12 — полезнейший элемент, тормозящий процесс старения и защищающий нервную систему.

Низкокалорийные блюда из квашеной капусты

Уверена, что мне удалось пробудить ваше любопытство к такому прозаичному продукту, как квашеная капуста. Если вы решитесь сесть на особенную 3-х дневную диету на базе этого соленья, то вам нужно узнать о том, что перед потреблением ее в обязательном порядке необходимо вымочить в холодной воде, дабы удалить излишек соли.
Значительно чаще листья капусты, квашенной цельными кочанами, применяют для изготовление голубцов, но на протяжении диеты такие блюда не рекомендованы. Но возможно применять рубленую квашеную капусту в качестве основного ингредиента для салата, добавив в нее оливковое масло, мелко нарезанный лук и тёмный перец.

Из квашеной капусты возможно приготовить еще одно вкуснейшей блюдо. По окончании того как капуста мало отмокла в холодной воде, мелко ее нарежьте (либо возьмите уже измельченную), прокалите на сковороде лук в оливковом масле, добавьте к нему капусту, поперчите, добавьте и другие специи по вкусу, залейте стаканом воды и потомите на огне , пока капуста не станет мягче. Снимите сковороду с огня и разложите ее содержимое в жаропрочную посуду. Добавьте томатную пасту и поместите блюдо в разогретую духовку, дабы подрумянить его и довести до полной готовности.

Квашеная капуста диета отзывы

Трехдневная диета на квашеной капусте

В первоначальный сутки диеты вам необходимо съесть около 1 кг капусты. Само собой разумеется, не все сходу, а в течении дня. Дабы достигнуть максимально действенного результата, рекомендуем вам в течение первого дня диеты имеется капусту саму по себе, а не готовить из нее какие-либо блюда. Так, вы поможете своему организму ускорить обмен веществ, что даст удвоенное сжигание жиров, а заодно избавиться от токсинов.
Вопреки тем утверждениям, с которыми вы, возможно, привычны, квашеная капуста не задерживает жидкость в организме, а, напротив, оказывает помощь ее высвобождению, действуя, как натуральное мочевыводящее средство.

На следующий день диеты возможно уменьшить количество квашеной капусты около 700 гм. Помимо этого, позволяется съесть 1 вареное яйцо (на протяжении перекуса между обедом и завтраком) и яблоки (на протяжении обеда).
На ужин во второй сутки диеты возможно приготовить блюдо из квашеной капусты, рецепт которого обрисован выше. Еще один вариант изготовление ужина: уложить в жаропрочную посуду слоями квашеную капусту, ломтики печеного картофеля, лук, нарезанный кольцами, добавить мало молока, 20 гм сливочного масла и специи и запекать в духовке до готовности.

На третий сутки диеты попытайтесь комбинацию из меню первых двух дней.

Квашеная капуста диета отзывы

Потому, что диета на базе квашеной капусты не снабжает организм нужными питательными элементами, повторить ее возможно не раньше, чем через месяц.

Разместил: С. Кузьмина | Дата: 27.02.2013

Вам это понравится: