Питание ребенка в 6 месяцев

К 6-ти месяцам ребенок делается достаточно активен, с интересом замечает, что взрослые берут из тарелки и кладут себе в рот, уже показались первые зубки, а вес по окончании рождения удвоился. Все говорит о том, что пора вводить прикорм, знакомство со взрослой пищей, адаптированной под потребности малыша. Определившись с продуктами, которыми будет начинаться дегустация, умелые мамы составляют меню ребенка в 6 месяцев. Последуем их примеру.

О режиме питания

Режим питания ребенка в 6 месяцев складывается из 5 кормлений (не считая ночных). За базу берется грудное молочко, но на втором кормлении перед молочным полдником вводится новый продукт маленькой порцией, в большинстве случаев это овощи. Предпочтение отдается первой половине дня, поскольку в случае аллергических реакций с ними легче справляться днем, чем ночью. Порция неспешно возрастает, и недели через три возможно всецело заменить одно кормление прикормом в количестве 140 гр.

Для искусственника целесообразно вводить прикорм на 5-м месяце жизни, соответственно, к своему полугодию он уже знает вкус некоторых продуктов. Из чего же состоит рацион полугодовалых детей?

Овощи

Первыми овощами для пробы становятся кабачок, капуста цветная, чуть позднее вводится картофель, лук, свекла, тыква и морковь.

Раздельно хочется сказать о тыкве, которая содержит в себе витамин Д, Е, группу B, железо, кальций, магний и калий. Ее потребление является профилактикой анемии и рахита. За счет громадного содержания пектина и клетчатки не появляется неприятностей с запорами.

Овощи отвариваются либо подготавливаются на несколько, по окончании чего взбиваются до состояния пюре. Не смотря на то, что у крохи появились первые зубки, их все же не хватает для перехода на жёсткую пищу, исходя из этого на 6-м месяце пюрируется практически вся еда.

Возможно прикармливать ребенка первыми блюдами, имеются в виду супы и борщи. Лишь подготавливаются они с учетом детского организма: без зажарки, без соли либо с ее минимальным числом. Подаются такие блюда по окончании измельчения блендером как суп-пюре. Соки из овощей, такие как морковный и тыквенный, кроме этого придутся крохе по вкусу.

Каши

Начинаем давать каши однокомпонентные, безглютеновые. К подобным видам относятся гречка, рис и кукурузная каша. Те, что имеются в продаже, хорошо подготовлены к применению, измельчены до нужного размера. Вы имеете возможность приготовить базу для каши самостоятельно, измельчив цельное зерно в блендере. Выбирайте сперва безмолочные виды, позднее возможно будет попытаться и на молоке, но это случится не раньше 8-ми месяцев.

Гречневая каша считается совершенным вариантом для первых прикормов, потому, что весьма питательна, легко усваивается, содержит большое количество витаминов, богата железом и медью, содействует накоплению организмом витамина С.

Искусственникам, каковые попытались каши в прошлом месяце, возможно разнообразить блюдо, добавив протертые кусочки фруктов: яблока, персика. Подойдут и многокомпонентные кашки. К концу 6-го месяца возможно с опаской вводить желток, сваренный вкрутую. Первый раз остановитесь на дегустации 1/8 его части от объема.

Кисломолочные продукты

Кое-какие включают в меню 6 месячного ребенка средней жирности творог (9%) и кефир 2,5%. Это нужные продукты, и их прием в полной мере оправдан. Улучшается микрофлора кишечника, перистальтика. Хорошо, в случае если имеется возможность заказывать подобную продукцию на детской молочной кухне. Так вы получите самую свежую пищу, не содержащую консервантов. Кисломолочные продукты в большинстве случаев дают вечером.

Фруктовые пюре

Фрукты подают к детскому столу в первой половине дня. Яблоко, банан, груша — все измельчается до пюреобразного состояния либо покупается в магазине уже готовое, в баночках.

Что выпивать?

Не считая воды и грудного молока, в качестве питья возможно применять отвары шиповника, ромашки, укропа. Компот из свежих фруктов, и из сухофруктов возможно давать с 6-ти месяцев. Чай в том виде, как его выпивают взрослые, малышам выпивать пока запрещено, имеете возможность применять растворимые гранулированные чаи, изготавливающиеся специально для детей.

Составляем меню

Нужно придерживаться 5-разового режима кормления и осуществлять прием пищи приблизительно в одно да и то же время. Полноценная порция — это около 150-200 гр. Сперва ребенку предлагается прикорм, по окончании чего малыша докармливают материнским молоком либо адаптированной смесью. Примерное меню выглядит следующим образом:

Смесь либо материнское молоко

В зависимости от того, на каком вы этапе по прикормам, порции будут различаться числом и разнообразием. В начале достаточно за сутки попытаться 1 новый продукт.

Пополняем кулинарную книгу

Озадачившись, чем кормить свое чадо так, дабы это было вкусно и одновременно с этим полезно, мамы ищут рецепты на просторах интернета и в бабушкиных кулинарных книгах. Предлагаем вашему вниманию пара из них.

Питание ребенка в 6 месяцев

Кашка детская, гречневая

3 ст. л. гречневой крупы + 400 мл воды, сливочное масло на кончике ножа.

Питание ребенка в 6 месяцев

В кастрюлю наливают воду комнатной температуры, доводят ее до кипения. Крупу промывают, засыпают в кастрюлю и варят около 30-ти мин., включив не сильный пламя. Вода обязана впитаться (часть выкипеть), а гречка — хорошо развариться. Готовую кашу дополнительно измельчить блендером либо растереть через сито, добавив масло.

Отвар шиповника (для мультиварки)

300 мл воды, 20 гр плодов шиповника, 5 гр фруктозы.

Шиповник перебирают, моют, выкладывают в чашу мультиварки-скороварки, заливают водой. По окончании добавления фруктозы все шепетильно перемешивают. Опускается крышка, клапан устанавливается в положение Закрыт, и процесс варки продолжается 25 мин.. По окончании сигнала об окончании клапан переводят в положение Открыт и производят пар. Отвар настаивается около 8-ми часов, после этого процеживается через марлю.

Морковное пюре

2 средних моркови очищают и нарезают кубиками, укладывают на дно кастрюли, заливают кипятком. Тушится она под крышкой до готовности. Воду сливают, а морковь протирают через сито. При жажде возможно добавить мелкую порцию маминого молока. Еще 2 минуты подержать на огне, по окончании чего добавить кусочек сливочного масла.

Банановый десерт

Добрая половина банана, детский творожок 50 гр, детское печенье 3 шт.

В блендере взбить банан с творожком. Печенье разламывают на кусочки и заливают приготовленной смесью. Дают мало постоять, дабы печенье стало мягким.

Вам это понравится: