Соотношение роста и веса у подростков

Таблица веса и роста для подростков. Совершенный рост и вес для девушек и моделей

Наружность человека характеризуется совокупностью многих параметров весом, ростом, фигурой, осанкой, состоянием волос, кожи и др. Сейчас, ничему из перечисленного не уделяется так много внимания, как весу, его норме и отклонению от неё. Учёные советуют не рассматривать данный критерий самостоятельно, т. к. существует определённая взаимосвязь между двумя такими параметрами, как вес и рост человека. Таблица, обрисовывающая соотношение этих двух черт наружности придумана в далеком прошлом. Сейчас появились её многие вариации, опираясь на данные которых возможно выяснить степень нормальности и идеальности своего веса по отношению к росту и комплекции, учитывая и такие ответственные периоды своей жизни, как подростковый возраст и беременность.

Что такое обычный вес?

Определение обычного веса задача непростая, т. к. любая раса, народность в различные исторические эры ценит различные комплекции и предлагает свои правила для его определения.

Так, ещё сравнительно не так давно для определения показателя обычного веса пользовались американской формулой, предлагающей вычесть 100 из своего измеренного в сантиметрах роста (при росте 160 см вес 60 кг), и сделать определённые поправки на пол и возраст. В Соединенных Штатах данной методике придерживаются и по сей день, в России и Европе больше склоняются к применению методики Кетле, и учёту конституции человека и его генетике. ВОЗ настаивает на исключении возраста из смягчающих факторов для повышения веса, которое ранее считалось обычным. Последние изучения продемонстрировали прямую связь происхождения большего числа заболеваний и осложнений от них у пожилых людей, имеющих больший вес если сравнивать с худощавыми представителями своего возраста.

Определяем обычный вес

Индекс массы тела (индекс Кетле) есть проверенным инструментом чтобы выяснить обычный вес человека. Таблица с несколькими числовыми диапазонами индекса разрешает выяснить в норме, недостатке либо избытке находится ваш вес.

Соотношение роста и веса у подростков

Для расчёта индекса Кетле необходимо поделить свой вес, измеренный в килограммах на квадрат числового значения своего роста в метрах. Так, при росте 160 см и весе 60 кг индекс равен 60/1,6 2 = 23,4. В случае если полученное значение меньше 18,4 это говорит о недостатке веса, в случае если показатель более 25 имеется избыточная масса тела. Числовой диапазон индекса 18,524,9 характеризуется таблицей как обычный вес.

Индекс массы тела возможно вычислить самостоятельно, а возможно отыскать уже готовую таблицу, в которой на пересечении строки с ростом и столбца с весом прописано числовое значение индекса. Ячейки таких таблиц залиты различным цветом для удобства восприятия информации, одним цветом обозначена норма, другим избыток веса, третьим недостаток. Существует вариант этого графического пособия, в котором в ячейке на пересечении значения веса и роста прописано числовое значение килограммов, нуждающихся в корректировке. Так, при норме веса и роста в ячейке стоит 0, в случае если имеется недостаток веса в ячейке указано число со знаком минус, в случае если избыток со знаком плюс.

Определяем совершенный вес

По окончании вычисления своего обычного веса, возможно выяснить соотношение таких параметров, каксовершенный рост и вес. Таблица, совмещающая эти два критерия, основывается ещё и на конституции человеческого тела. Выделяют следующие типы телосложения:

  • Нормостеническое, при котором отмечается среднее развитие мышц и костей. Показатели совершенного веса людей этого телосложения максимально близки к вычисленным значениям обычного веса по методике Кетле.
  • Астеническое. Представители этого типа имеют слаборазвитую мускулатуру, узкие кости и грудную клетку.
  • Гиперстеническое телосложение характеризуется тяжёлыми костями, хорошо развитыми мышцами, широкой грудной клеткой.

Таблицу с численными значениями совершенного веса и роста приведём ниже. В целом астеники на 2-10% легче, а гиперстеники на 3-10% тяжелее людей подобного роста и обычной конституции.

Модели и простые смертные

Сейчас c подиумов показов мод, экранов телевизоров нам по большей части улыбаются худенькие артисты, актрисы и модели. Давайте разберемся, что такое совершенный рост и вес для модели? Возможно ли их достигнуть либо с ними возможно было лишь появиться?

Многих современных девушек завлекает модельный бизнес идеей попасть на обложки актуальных журналов, стать известной, эталоном для подражания, всегда находиться в центре внимания. Эта профессия выглядит совершенной: позируя перед камерами лучших фотографов либо дефилируя в красивом актуальном платье от известного кутюрье, получать большие деньги. Думается необходимо очень мало свою наружность в соответствии с модельными стандартами. На деле все не так просто. Многие начинающие и известные модели в погоне за совершенным весом часто доводили себя до физического и психологического истощения заболевание анорексия Сейчас ассоциируется, в первую очередь, с модельным бизнесом.

Соотношение роста и веса у девушек моделейи простых дам и мужчин наглядно видно в следующей таблице:

Вес и рост для подростков

Для подростков и беременных дам сложно составить таблицу соответствия роста и веса, в эти периоды для ориентира нормы применяют таблицы, основанные на так называемых центильных промежутках. Такие таблицы составляют на базе наблюдений за детьми за последнее десятилетие, они систематично обновляются. Обычно детям сложно вникать в центильные категории, однако придумывались они взрослыми и для взрослых. В случае если у вашего подрастающего ребёнка отмечен интерес к данной теме, помогите чаду разобраться, пока ему на глаза не попала таблица, в которой указан вес для моделей. Вот там-то написано всё предельно просто! И ребёнок, с ещё не совсем сформировавшейся психикой, может сделать неправильные выводы начнёт необдуманно худеть. Для ребёнка похудение, а тем более голодание, весьма опасно, поскольку его организму нужны многие ресурсы для верного развития.

Условно для роста и веса выделяют пара промежутков:

  • 3% низкий,
  • 10% низкий,
  • 25% ниже среднего,
  • 50% средний,
  • 75% выше среднего,
  • 90% большой,
  • 97% довольно высокий.

Центильные таблицы роста и веса составляют по возрасту ребёнка, раздельно для девочек и мальчиков. Категории ниже среднего, средний выше среднего соответствуют норме. Результаты, полученные по таблице веса и роста для подростков, направляться анализировать в совокупности. К примеру, в случае если по одним данным ребёнок попадает в категорию Большой, а по другим в категорию Низкий либо Низкий, значит, случился резкий скачок одного параметра, а второй просто не успел дорасти (организм растёт, а массу не успевает добрать). В случае если же по обоим параметрам ребёнок находится в крайних категориях, то направляться обратиться к доктору, пройти обследование, сдать анализы на определение гормонов.

Принципиально важно понимать, что таблица Норма веса и роста как для взрослых, так и для детей помогает, в первую очередь, неким ориентиром, склоняет к анализу данных. Такие пособия не предназначены для слепого успехи прописанных цифр. Если вы посредством той либо другой таблицы отметили недостаток либо избыток своего веса, то сперва проконсультируйтесь со экспертом по этому вопросу. И уже вместе с ним продумывайте предстоящий замысел ваших действий.

Таблица веса и роста для подростков. Совершенный рост и вес для девушек и моделей

Вам это понравится: