Беременность на 4 месяце

Четвертый месяц беременности.

Трансформации вашего животика все более ощутимы. Ваш вес растет, а пузо округляется. на данный момент самое время заняться обновлением гардероба и купить те вещи, каковые будут дарить вам чувство комфорта в течении последующих нескольких месяцев вашей беременности.

Быть может, иногда вы чувствуете приступы жара, по окончании которых начинается усиленное потоотделение?

Вы имеете возможность подметить, что из сосков выделяется чуть желтоватой жидкости. Это молозиво. Его появление является сигналом о том, что ваши молочные железы работают нормально и по окончании родов у вас хватит молока, но отсутствие таких выделений отнюдь не есть свидетельством каких-либо неприятностей в будущем. В случае если это причиняет вам неудобства, применяйте прокладки для бюстгальтера, каковые предназначены для кормящих матерей, — это окажет помощь вам предохранить одежду от появления мокрых пятен.

Количество крови, который циркулирует на данный момент в вашем организме, заметно возрос, а сосуды расширились. Вероятно проявление варикозной болезни. Ее первыми показателями смогут стать появившиеся под кожей сосудистые звездочки. На помощь вам придут особые упражнения и легкий массаж, контрастные ванночки и антиварикозное белье.

Не сидите нога на ногу, подставляйте скамеечку под ноги на протяжении исполнения сидячей работы, и обеспечьте ногам хороший отдых.

Повышение объема крови может привести и к тому, что вам потребуется прием дополнительного железа. Советы по выбору препаратов даст вам доктор по окончании того, как вы сдадите неспециализированный анализ крови. Особенное внимание профилактике анемии направляться выделить в том случае, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты.

Старайтесь верно планировать свой дневной рацион и принимайте поливитаминные добавки, в этом случае ваш кроха возьмёт все нужное.

Развитие плода в четвертый месяц беременности

Начинается новый триместр. Ваш ребенок уже начинает заявлять о своем существовании; но вы, без сомнения, еще не имеете возможность ощущать его движения. Вы их почувствуете не раньше 1 8-й недели по аменорее, кроме того на 21-й, в случае если это ваш первый ребенок.

Формирование основных функций организма

Длится период строительных работ

В прошлые недели уже имели место пара этапов заказа и получения разных органов. Кое-какие из них начинают функционировать. Другими словами понятна вся важность этого периода. Как отсутствие нескольких мелких винтиков может затруднять возведение большой конструкции, так и тут — одно мелкое упущение в начальной фазе развития может иметь последствия, важные либо не весьма. Наличие нескольких поврежденных клеток в различных случаях может привести к различному финалу. Одно дело, в случае если эти клетки составляют часть печени, и совсем другое — в случае если эти клетки должны образовать будущий зрительный нерв. К счастью, относительная эластичность механизмов развития все чаще разрешает находить решение в случае таких неприятностей. Это кроме этого содействует многообразию! индивидуумов и тому, что у каждого из нас имеется свои; маленькие особенности.

Любой навык приобретается неспешно

Кое-какие органы сходу обретают свой окончательный вид, другие покупают его неспешно: к примеру, почки и мозг — им нужно пройти продолжительный период созревания.

Развитие некоторых органов носит интерактивный темперамент: так, камеры сердца покупают свой количество за счет объема перекачиваемой крови. Вот из-за чего у плода частота сердечных сокращений увеличена. Другим органам нужны согласованные действия: к примеру, созревание легких нереально без развития мышц грудной клетки, каковые запускают процедуру дыхания. Плод весьма рано начинает делать дыхательные движения, дабы успеть укрепить мускулы к тому моменту, в то время, когда они ему пригодятся для дыхания.

Большинство жизненных функции, как, к примеру, приток кислорода, питание либо вывод отходов, поддерживается плацентой, которая сейчас сформировалась совсем. Сейчас главное занятие малыша — приспособиться к новым функциям и возможностям растущего организма, что он совершает в своем персональном ритме.

Более и менее видимые трансформации

Ваш кроха еще подрос: его рост образовывает от 12 до 14см, а вес — 150-250 г. Сейчас он прямо держит голову, ножки стали дольше ручек. Появились отпечатки на пальцах рук и ног, он сосет большой палец. Легкие еще не функционирую, но он совершает нерегулярные дыхательные движения, благодаря которым амниотическая жидкость входит и выходит из легких.

Сетчатка глаз делается все более чувствительной к свету. Тело покрыто узким волосяным покровом (пушковыми волосами), кожа прозрачная, и видны капилляры.

Данные о помесячном развитии эмбриона, а после этого плода не нужно понимать практически. Существует усредненная, так называемая обычная, скорость развития, но у каждого ребенка она строго лична. Не зацикливайтесь на несовпадениях.

Самочувствие мамы в четвертый месяц беременности

Для громадного количества дам второй триместр есть самым приятным. Первое УЗИ, которое вы сделали в прошлом месяце, вас успокоило. К тому же самые неприятные симптомы, тревожившие вас в первом триместре, провалились сквозь землю.

Заметные трансформации

В 1-м триместре вас смогут тревожить тошнота и усталость, в 3-м — чувство огромного и ставшего неповоротливым собственного тела. Во 2-м триместре вы станете себя замечательно ощущать, но ваш пузо неспешно округлится, все уже легко будут догадываться, что вы беременны, и аккуратно с вами обращаться.

Беременность на 4 месяце

При верном комплекте веса вы станете набирать около 1 кг в месяц. Скоро, если вы этого захотите, вы сможете определить пол ребенка, проведя ультразвуковое изучение.

4-й месяц. Фактически сформировались осязание и вкусовые рецепторы.

Что происходит с вашим телом

Матка продолжает возрастать в объеме, но на данный раз вы сознаете это ; изменение и имеете возможность его видеть собственными глазами. На сроке в 4 месяца дно матки достигает пупка. В течение всего срока беременности вас смогут тревожить обильные влагалищные выделения белого цвета, что совсем нормально. На груди становятся видны кровеносные сосуды. Артериальное давление ш легко понижается, потому, что возрастает количество крови и сосуды увеличиваются. Смогут появляться мышечные судороги, особенно ночью. Дабы с ними совладать пси 1росите вашего доктора либо акушерку назначить вам дополнительно витамины и минералы. Десны смогут кровоточить при чистке зубов С этим ничего сделать нереально, по окончании родов все придет в норму.

Беременность на 4 месяце

Вы имеете возможность ощущать себя лучше физически, но у вас нет никакого свидетельства, что у малыша кроме этого все хорошо. Эти четыре месяца кажутся продолжительными, потому, что вы не ощущаете движений вашего ребенка. Будьте внимательны, особенно вечером (около 21:00), в большинстве случаев сейчас возможно ощутить движения малыша. Сперва это будет происходить не каждый день. Многие дамы, не доверяя самим себе, считают, что это движения кишечника. В случае если пристально прислушиваться, то возможно ощутить движения малыша значительно раньше. Неспешно его движения станут более сильными, уверенными и настойчивыми. Достаточно одного движения вашего малыша, дабы ощутить уверенность и радость.

Маленькая одышка

Одышка — явление, довольно часто видящееся у дам во 2-м триместре. Гормоны при беременности стимулируют респираторную систему: вдохи и выдохи становятся более нередкими и глубокими, создается впечатление, что вам тяжело дышать. Чём больше срок, тем тяжелее делается дышать, потому, что матка давит на диафрагму и легкие.

Густая шевелюра и крепкие ногти

  • До беременности ваши волосы ни при каких обстоятельствах не были такими прекрасными и густыми. Эстрогены улучшают состояние сухих и секущихся волос, замедляется кроме того обычное выпадение волос.
  • Неприятности смогут доставить жирные волосы. Их нужно мыть мягким шампунем, избегать подносить через чур близко тёплый фен.
  • В случае если у вас проблемные волосы, то, дабы вернуть им количество и сияние, по окончании шампуня необходимо наносить бальзам либо какой-либо реструктурирующий препарат. В любом случае стоит дать предпочтение продукции натурального происхождения.
  • На ногти гормоны кроме этого действуют положительно: они становятся менее ломкими и растут стремительнее простого. Если вы считаете, что у вас ломкие ногти, отрежьте их меньше. В недалеком будущем они отрастут — значительно крепче простого. Если вы их подпиливаете и покрываете лаком — ничто вам не мешает продолжать это делать.

Одежда для беременных

  • Ваш силуэт медлено преобразовывается в силуэт беременной дамы, но не спешите брать вещи, каковые вы не сможете долго носить.
  • Попытайтесь сперва те наряды, каковые имеется в вашем шкафу, и вы станете поражены, как много любимых вещей вам подходит.
  • Берите вещи неспешно, по мере роста вашего животика и изменяющейся морфологии.
  • Вы имеете возможность не ограничивать себя, беря вещи лишь для беременных, — не опасайтесь выйти из отдела одежда для будущих мам.
  • Сделайте выговор на аксессуарах. Шелковый шарф, уникальные серьги, кроссовки броского цвета разрешат вам поменять наряды и облегчат поиск компромисса.
  • Сохраняйте ваш стиль, носите вашу простую одежду либо одежду тех цветов, каковые вы любите. Мысль поиграть в беременную даму может увлечь вас на несколько месяцев, но, вероятнее, энтузиазм быстро иссякнет.
  • Шепетильно выбирайте белье, особенно бюстгальтер. Если вы в большинстве случаев не носите трусики с высокой талией, дайте предпочтение бикини с низкой посадкой — под животиком. Обратите внимание, дабы прокладка на промежности была из хлопка.
  • И — из-за чего бы нет — попросите вашего партнера порыться в своем шкафу! Т-образные майки и рубахи навыпуск, просторные и эргономичные кеды.
  • Не отказывайтесь, в случае если ваши приятели дарят вам одежду, кроме того если она не совсем в вашем вкусе. Лишние штаны либо туника смогут вас неоднократно выручить. Просто добавьте аксессуары на ваш вкус.
  • Дайте предпочтение одежде из хлопка, в которой ваше тело будет лучше дышать. У беременных дам повышенный метаболизм; вам будет жарче, чем в большинстве случаев. Просторную трикотажную одежду отлично носить в жару. Зимой наряжайтесь слоями — дабы возможно было что-то снять, когда вы войдете в отапливаемое помещение.
  • Стоит учесть, что при беременности чулки время от времени эргономичнее, чем колготки. Если вы носите носки, то они не должны мешать циркуляции крови.

Я еще ни разу не ощущала движений ребенка. Свидетельствует ли это, что что-то не так?

Движение плода

Ощущать движения плода — это самая громадная радость для беременной дамы. Больше, чем положительный итог теста на беременность, чем возрастающий пузо, эти не сильный удары и прикосновения есть неопровержимым показателем растущего в мелкого человеческого существа. В весьма редких случаях дамы подмечают эти движения до 4-месячного срока, особенно первородящие, ожидающие своего первого ребенка. При том что эмбрион начинает выполнять спонтанные движения ручками и ножками начиная с 7-й недели по аменорее, мать начинает подмечать эти движения на 1 8-й либо кроме того 20-й неделе. Дамы, у которых уже имеется дети, начинают отслеживать эти движения значительно раньше, с одной стороны, по причине того, что знают, чего ожидать, с другой — у них мускулы стены брюшной полости более расслаблены, что делает их более чувствительными.

Наконец, кое-какие малыши совершают достаточно энергичные движения ногами, другие — только легко касаются стены матки. Если вы не чувствуете движений малыша до 21-й недели по аменорее, вам не о чем тревожиться.

Консультации доктора в четвертый месяц беременности

Начиная с конца первого триместра и до родов вы станете любой месяц посещать доктора, замечающего вашу беременность, — гинеколога либо акушерку, дабы убедиться, что все в порядке. Регулярное наблюдение гарантирует возможность вмешательства при появлении любого рода отклонений.

По окончании первой консультации

В ходе первой консультации доктор выпишет вам пара назначений на лабораторные анализы и на УЗИ первого триместра. Сохраняйте эти назначения, результаты анализов и описания, они составят ваше медицинское досье. Один раз в тридцать дней вы станете посещать доктора для контрольного осмотра. Для большей эффективности этих встреч записывайте ваши вопросы, какими бы малыми они вам ни казались в момент их появления, дабы задать доктору на консультации. В случае если мельчайшая неприятность появляется между консультациями либо появляются мельчайшие сомнения, лучше позвонить-замечающему вас гинекологу либо акушерке. В их отсутствие возможно звонить дежурному доктору, который скажет вам, необходимо либо нет приходить на срочную консультацию. Кроме того в случае если все в порядке, любой визит К доктору серьёзен по-своему: для принятия предупредительных мер, установления конфиденциальных взаимоотношений между вами и вашим доктором либо акушеркой, ведения вашей беременности в атмосфере безмятежности и уверенности.

Верные вопросы

На каждой консультации доктор либо акушерка информируют вам о состоянии вашего здоровья и о развитии вашей беременности. Это тот случай, в то время, когда возможно объединить существующую данные, и взять новую — по подготовке к родам и т. д. освежить в памяти основные правила (отдых, питание, активность).

У вас имеется чувство, что пузо делается жёстким, как словно бы матка преобразовывается в шарик в. Спазм в большинстве случаев не причиняет боли. Время от времени спазм действует на спину. Будьте внимательны Спазмы смогут иметь место в течение всей беременности, особенно на последних сроках, но они должны быть практически незаметными и менее нередкими (менее 10 в сутки до 9-меслчного срока).

В ходе 1-го триместра беременности кровотечения не носят важной характера. Потом кровотечение опасно аномалиями плаценты с риском большого кровотечения. В случае если кровотечение начинается на сроке в 4 месяца, нужно безотлагательно обратиться к доктору, который будет искать обстоятельство.

Обращение может идти о обычных влагалищных выделениях (беловатые, смогут быть обильными); либо о маленьком просачивании мочи на последних сроках беременности. В случае если вагинальные выделения связаны с наличием инфекции, они сопровождаются зудом и жжением, довольно часто со специфическим запахом. При таких условиях нужно поболтать с доктором. То же самое при появлении прозрачной жидкости, похожей на теплую воду с пресным запахом, потому, что, без сомнения, речь заходит об амниотической жидкости.

Сперва это маленькие прикосновения, похожие на касание крыльев бабочки (более заметны при второй беременности), после этого настоящие движения, как толкание ножкой.

В третьем триместре вы имеете возможность ощутить локализованную дрожь: это икота будущего малыша, говорящая о том, что он хорошо себя ощущает. Плод может двигаться, не останавливаясь, более 12 часов, в любом случае у вашего малыша своя манера двигаться, которую вы хорошо понимаете и первой почувствуете, если он будет двигаться меньше простого. Но с доктором лучше советоваться при появлении мельчайшего сомнения.

Жжение либо боль при мочеиспускании

Это может служить признаком инфекции. Проконсультируйтесь с вашим доктором, особенно в случае если появляется температура.

Это говорит о наличии инфекции. В случае если температура держится более 24 часов, безотлагательно отправляйтесь на консультацию к доктору, потому, что повышенная температура провоцирует спазмы в матке.

Дабы выяснить рост плода, доктор измеряет высоту матки от лобковой кости до верха матки.

Доктор пальпирует ваш пузо, определяя положение ребенка. Это кроме этого проверка мягкости матки.

Однообразные консультации

  • Все консультации включают в себя диалог с доктором и полный клинический осмотр, который развертывается любой раз по одному и тому же сценарию. Не опасайтесь задавать вопросы, каковые появились у вас с момента последней консультации либо каковые приходят вам в голову на данный момент.
  • Неспециализированный осмотр: сперва гинеколог либо акушерка вас взвесит (обычный комплект веса — в среднем 1 кг в месяц в течение первых 6 месяцев, после этого от 1,5 до двух килограмм в течение последних 3 месяцев, что должно составить в общем итоге от 10 до 15 кг). Он измерит ваше артериальное давление (верхняя норма 140/90, основной есть нижняя цифра). Он кроме этого осмотрит ваши ноги (если они опухли, то это показатель отечности) и сделает сам либо назначит анализ мочи.
  • Гинекологический осмотр: пальпируя пузо, доктор либо акушерка определяют положение плода. Дабы выяснить его размеры, доктор сантиметром измеряет высоту матки. Он кроме этого выслушивает сердце будущего малыша, дабы быть уверенным, что оно бьется равномерно (120-160 биений в минуту являются нормой). При вагинальном осмотре он определяет длину и состояние шейки матки, контролируя, что шейка закрыта.

Разнообразное питание и достаточное питье в четвертый месяц беременности

Дабы ваше питание в течении всего периода беременности было сбалансированным, вам достаточно разнообразить ваше меню, ежедневно употребляя продукты из различных групп и стараясь не съедать больше рекомендуемого количества. Вашему организму кроме этого требуется хорошая гидратация, исходя из этого направляться выпивать достаточно жидкости.

Завтрак

Ночью ваш организм отдыхает, а организм ребенка — нет. Исходя из этого по окончании ночного перерыва принципиально важно хорошо позавтракать. Завтрак должен быть разнообразным и обильным, дабы обеспечить вас и малыша нужным запасом энергии. Если вы испытываете тошноту либо по окончании пробуждения не желаете имеется, поделите завтрак на части и съешьте его за пара приемов в утренние часы.

Беременность на 4 месяце

Соль и сахар додавайте в блюда по вкусу. В совершенстве завтрак должен складываться из напитка -для обеспечения организма жидкостью, злакового продукта (хлеба, сухарей, злаковых хлопьев), фрукта (при жажде фрукты возможно заменить фруктовым соком либо пюре) и молочного продукта (но если вы выпиваете чай либо кофе с громадным числом молока, этого возможно достаточно).

Предлагаем вам пара вариантов меню на завтрак, каковые содержат все эти компоненты:

  • Стакан фруктового сока, четыре тоста с медом, йогурт;
  • Чай либо кофе с молоком, три куска цельнозернового хлеба, ломтик ветчины, яблоко;
  • Чай либо кофе, три куска хлеба, порция сыра конте, апельсиновый сок;
  • Чай либо кофе, злаковые хлопья с молоком, груша;
  • Чай либо кофе, булочка, киви, йогурт;
  • Молоко, четыре сухарика с маслом и вареньем, добрая половина грейпфрута.

Обед и ужин

Обед и ужин должны быть сбалансированными и содержать как минимум одну порцию мяса либо эквивалентного продукта (к примеру, рыбы), крахмалосодержащий продукт и/либо хлеб, овощи в сыром либо вареном виде, мало жира, применяемого при приготовлении блюда либо добавленного для вкуса, молочный продукт и фрукт На базе этих продуктов готовьте блюда, комбинируя их в зависимости от ваших потребностей и жажды; если вы любите сладкое, то имеете возможность иногда насладиться пирожным; ешьте сметану и сыры, каковые содержат нужный вам кальций.

Пара вариантов меню на обед и ужин

  • Представленные тут меню включают все категории продуктов, нужные для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Само собой разумеется, это лишь пример, показывающий, как составить на обед и ужин меню из сбалансированных и разнообразных блюд, дополняющих друг друга.
  • Меню 1. Обед: тертый сельдерей с соусом провансаль, стейк с травами, жареный на решетке, томаты по-провансальски, фруктовый салат, хлеб; ужин: суп с базиликом, филе мерлана с картофелем, приправленным петрушкой, творог, груша.
  • Меню 2. Обед: салат из огурцов и помидоров, лосось, запеченный в духовке, рис по-креольски, порция сыра сен-полен, яблочное пюре с шариком ванильного мороженого; ужин: табуле, кабачки, фаршированные сухарями и тертым сыром, клубника с сахаром, хлеб.
  • Меню 3. Обед: телятина в соусе со спагетти, зеленый салат, йогурт, виноград; ужин: салат из овощной валерианницы и свеклы, омлет с грибами и эмментальским сыром, чернослив, хлеб.
  • Меню 4. Обед: салат из эндивия с яблоками и грецкими орехами, жареный цыпленок, овощное рагу, манный пирог, хлеб; ужин: суп-пюре из кресс-салата, лапша с помидорами и пармезаном, i юре из ревеня, хлеб.

Второй завтрак и полдник

В случае если между приемами пищи вам хочется имеется, вы кроме этого имеете возможность полдничать и завтракать во второй раз, если вы поднимаетесь рано.

В совершенстве второй завтрак и полдник должны содержать продукты, богатые долго перевариваемыми углеводами и протеинами, дабы вы не чувствовали голода до следующего приема пищи и вам не приходилось бороться с жаждой перекусить.

Фрукты, молочные продукты и злаковые хлопья хорошо дополняют основные приемы пищи. В случае если в конце еды вы редко съедаете фрукт, сыр либо десерт из-за недостаточного аппетита, второй завтрак и полдник для вас особенно серьёзны для поддержания верного баланса питания.

Вот только пара идей чтобы сделать ваш перекус нужным:

  • Какао с молоком, хлеб с маслом, фруктовое пюре; Злаковые хлопья с молоком;
  • Стакан воды, небольшой бутерброд с маслом, ветчиной либо сыром, фрукт; Чай, печенье, йогурт;
  • Стакан ароматизированного молока, два ломтика коврижки;
  • Виноград, хлеб с маслом;
  • Сухофрукты, творог.

Дабы не бороться с жаждой перекусить, ешьте блюда, богатые белками и сложными углеводами.

Рекомендуемые и противопоказанные напитки

  • Хорошая гидратация нужна для вывода тоскинов и шлаков из организма — как вашего, так и вашего ребенка, — для предупреждения зараз мочевыводящих дорог, уменьшения возможности запоров, поддержания упругости и эластичности кожи и т. д.
  • Какое требуется количество питья? Для удовлетворения всех этих потребностей вам необходимо выпивать как минимум 1,5 л жидкости в сутки. Внимание: кроме того в случае если у вас имеются отеки, не ограничивайте прием жидкости самостоятельно — обратитесь с появившейся проблемой к доктору, который замечает вашу беременность.
  • Что направляться выпивать? Наилучший напиток — это вода. Вы имеете возможность выпивать травяной чай, молоко и бульоны, и фруктовые соки: лучше брать стопроцентные соки или готовить их самостоятельно, потому, что во фруктовые нектары додают сахар. Остерегайтесь потребления газированных напитков, содержащих эквивалент 20 кусков сахара на литр. Кофе не запрещен, но не следует им злоупотреблять. Алкоголь противопоказан в любой виде и количестве. Он попадает через плаценту и может нарушить развитие вашего малыша. По окончании первого триместра вы сможете время от времени — но крайне редко — выпить мало шампанского либо полрюмки вина, но при исключении алкоголя в другой форме.

Изменение образа жизни в четвертый месяц беременности

В первые месяцы беременности вы точно станете быстро уставать и, вероятнее, не захотите выбираться из дома на долгое время либо станете ложиться дремать раньше, чем прежде. Тем лучше! Старайтесь беречь силы, особенно если вы ходите либо ездите на работу. А вдруг раньше, к примеру, ваши двери всегда были открыты для друзей, то сейчас, возможно, стоит приглашать их пореже.

Кино и рестораны: возможно, но с опаской

Само собой разумеется, вы имеете возможность ходить в кино и театры. Единственное, что может оказаться проблематичным, — неудобные кресла. Берегите седалищные нервы! Узкие ряды кресел также могут быть нелегким опробованием для ваших ног. Исходя из этого выбирайте боковые места, где вы сможете частично вытянуть ноги, и выходить, дабы подышать воздухом, мало прогуляться либо сходить в туалет (с шестого месяца потребность в этом может появляться все чаще). Кроме этого будет полезно иметь при себе карманный фонарь. С ним вы стремительнее отыщете выход из зала, не рискуя споткнуться и упасть. Категорически воздерживайтесь от визита дискотек и шумных концертов, и любых многолюдных мест, где вас смогут затолкать в толпе.

Выбирайте лишь хорошие негромкие рестораны. Но ограничьте визита ресторанов в принципе, поскольку выполнять гигиену питания вне дома не редкость непросто; к тому же в ресторанах довольно часто ужинают позднее простого, — и значит, вы позднее ляжете дремать. Ужиная с приятелями, кроме того если вы находитесь в гостях, просите курящих воздержаться от курения в вашем присутствии.

На протяжении беременности требуется исключить

В первом триместре беременности воздерживайтесь от употребления алкоголя! в любом виде. Алкоголь попадает конкретно в кровь, и через плаценту, которая его не отфильтровывает, — в кровь плода. На данной стадии имеется большой риск порока развития плода. С четвертого месяца вы имеете возможность в весьма редких случаях выпить бокал шампанского либо полрюмки вина. в течении всего периода беременности (и грудного вскармливания) нельзя принимать крепкие алкогольные напитки (аперитив, ликер и т. д.).

Кроме того в случае если на данный момент вам непросто, настанет сутки, в то время, когда вы станете благодарны своему ребенку за то, что он помог вам избавиться от пагубной привычки. Кинули — не возобновляйте! Нет ни мельчайшего сомнения в том, что никотин и особенно окись углерода, и смолы, проникающие в организм, наносят ему большой вред, нарушая кровообращение матки и пуповины, что ведет к понижению двигательной и дыхательной активности плода. Все это проявляется в течение приблизительно тридцати мин. по окончании выкуривания сигареты.

Кроме этого учтите, что табакокурение может послужить обстоятельством прерывания беременности, преждевременных родов и внематочной беременности.

Наконец, дети, чьи матери большое количество курили в течении всего периода беременности, при рождении весят в среднем на 200 г меньше, чем дети некурящих. Риск пропорционален количеству выкуриваемых сигарет. Если вы желаете бросить курить, но без табака страдаете, то имеете возможность воспользоваться средством, замещающим никотин (никотиновым пластырем). Поговорите об этом с доктором либо посетите эксперта, оказывающего помощь в борьбе с курением, но не прибегайте к данной мере самостоятельно.

В обязательном порядке попросите будущего отца воздержаться от курения в вашем присутствии. Пассивное курение кроме этого причиняет вред!

Беременность на 4 месяце

Устаете? Значит, вам нужен отдых!

Усталость — первый показатель того, что вам направляться поменять образ жизни. Если вы ощущаете, что стали уставать, поговорите об этом со своим доктором, который выпишет вам больничный. Определите, вероятно ли изменение вашего рабочего графика, что предусматривает большая часть контрактов, и воспользуйтесь своими правами. Кроме этого остерегайтесь стресса и избегайте повышения нагрузки в конце рабочего дня.

Синдром хорошей хозяйки

  • В связи с грядущим пополнением семьи, быть может, вы решили переехать. При таких условиях попытайтесь это сделать пораньше: лучше во втором триместре, чем в конце беременности.
  • Если вы решили заняться большой весенней уборкой, попросите кого-нибудь вам оказать помощь. Ни за что нельзя взбираться на лестницу либо подниматься на табурет: падение возможно весьма страшным. Берегите свое здоровье и вашего малыша, когда почувствуете усталость, сделайте паузу.
  • В любом случае с опаской пользуйтесь химикатами. Кое-какие токсичные вещества смогут проникнуть к плоду, так что на данный момент не время заниматься покраской в душном помещении либо пользоваться пятновыводителями, красителями либо растворителями.
  • Сад либо зелень на балконе — это не самое основное: воздерживайтесь от распыления дезинсекционных средств, пестицидов и гербицидов.

Психология: радостная пара в четвертый месяц беременности

Второй триместр довольно часто именуют самым радостным периодом беременности. Сейчас дама меньше устает, закончились муки токсикоза, прошла пора первых волнений! Кроха на месте: сейчас она чувствует его в себе!

Плод подает первые показатели

Во 2-м триместре ребенок принимает более настоящие очертания, чем прежде. Дамы, каковые были мало встревожены, не чувствуя никакого показателя беременности, и те, каковые опасались, что у них произойдёт выкидыш, сейчас смогут насладиться покоем, ощущая, как ребенок растет в их утробе. Неспешно округляющийся, не смотря на то, что еще не весьма заметный, пузо говорит о том, что процесс идет. И вот в один прекрасный день, возможно, на 4-м месяце, — быть может, чуть раньше либо мало позднее, — будущая мама в первый раз чувствует, как ее ребенок шевелится. Это легкое движение вызывает у нее чувство, не поддающееся описанию.

Кое-какие дамы ощущают своего ребенка уже на 3-м месяце, не смотря на то, что сначала не смогут поверить в то, что это бульканье исходит от ребенка. Это чувство быстро проходит и может не возобновляться пара дней. Плод растет и начинает проявлять себя все больше, его присутствие и движения становятся все более ощутимыми. Ощущая, как ребенок живет и движется в нее, дама обретает покой и уверенность.

Как в оболочке.

Физическое чувство присутствия плода меняет все. В случае если раньше мать имела возможность общаться с ребенком лишь мысленно, сейчас она физически входит с ним в контакт, прикасаясь к своему животу. У некоторых дам уже проявляется материнский защитный рефлекс, в то время, когда они характерным жестом обнимают пузо. Для многих дам начинается самый красивый период беременности. Их самочувствие, в большинстве случаев, лучше, чем в 1 -й и 3-й триместры.

При наиболее благоприятных условиях будущая мать чувствует себя сильной, уверенной в себе, радостной; она ощущает, что данный период жизни неповторим. Время от времени она мысленно окружает себя и малыша некой оболочкой, погружаясь в себя и вместе с тем будучи обращенной к нему. Психоаналитик Дональд Винникотт (1896-1971) писал, что будущая мать будет в особенном психическом состоянии, близком к состоянию влюбленности; это разрешит ей к рождению малыша развить прогрессирующую свойство опознавания и сопереживания будущему ребенку, что потом окажет помощь ей понимать и удовлетворять его потребности.

Счастье и волнения

Второй триместр беременности довольно часто именуют радостным, но не все дамы испытывают психологический комфорт, по крайней мере неизменно. Теоретически желанная беременность приносит большое количество эйфории, но она кроме этого может сопровождаться определенным дискомфортом, кроме того приступами тревоги. В некоторых случаях дама испытывает хандру, которую она часто скрывает от мужа и родных, связанную с ее собственным детством, с тем, что она недополучила материнской любви и заботы.

В других обстановках чувство подавленности либо неуверенности в себе не редкость вызвано эмоциональной замкнутостью. На протяжении беременности кроме этого нельзя исключать более глубокие переживания; она кроме того может вызвать — и, в большинстве случаев, приводит — к экзистенциальным. Многие психологи сравнивают беременность с периодом взросления ребёнка, поскольку процесс становления матерью сопровождается настоящим психологическим переворотом. Кое-какие дамы легко переносят это переходное состояние и по большей части вправду испытывают счастье либо же просто чувство спокойствия, в случае если беременность протекает хорошо; для других данный период не редкость неоднозначным и сопровождается, к примеру, чередующимися состояниями эйфории и тревоги, каковые отражают все, что она переживает.

Возвращение в собственное детство

  • Значительно чаще дама большое количество думает о будущем, к примеру, воображая себе будущие отношения со своим ребенком, и вместе с тем погружается в прошлое, вспоминая свое детство. Будет ли она поступать так же, как ее мать, либо, напротив, попытается во что бы то ни стало не направляться ее примеру?
  • Детство будет ассоциироваться у дамы с ощущением спокойствия либо тревоги, в зависимости от того, каким оно было у нее самой, и от ее взаимоотношений с матерью.
  • Психоаналитик Моника Бидловски упоминала состояние психической прозрачности беременной дамы. Схематически это указывает, что преграды между сознательным и бессознательным становятся проницаемыми и что дама более чем когда-либо попадает в свое раннее детство.
  • Наряду с этим дама может испытывать любовь, которую она взяла в юные годы, не фокусируя внимание на конфликтах, каковые имели возможность происходить между матерью и ней. Таковой подход разрешит ей ощущать себя увереннее. Но также бывает, что воспоминания и ощущения, каковые дама до сих пор скрывала и старалась отогнать от себя, возвращаются к ней из глубин подсознания, причиняя боль. Психологам, работающим в родильном доме, хорошо привычны подобные психические состояния. Беседы смогут принести даме облегчение; возможно начать лечение, дабы освободиться от эмоциональной связи с прошлым и преодолеть отрицательные эмоции.

В период беременности дама часто вспоминает свое детство, испытывая весьма сильные эмоции.

Мне хотелось бы видеть, что происходит у меня в животе

Я плохо переживала, в то время, когда мне пришлось проходить амниоцентез, дабы проверить, обычен ли мой ребенок. Пологаю, что ожидание результата было одним из наиболее тягостных периодов, каковые нам с мужем довелось пережить. Сейчас, не смотря на то, что все закончилось благополучно, я больше переживаю, чем на протяжении моей первой беременности. Время от времени, в то время, когда я не ощущаю движения моего Лоика, мне хочется, дабы мой пузо стал прозрачным, дабы я имела возможность убедиться в том, что с малышом все хорошо. Я вправду была спокойнее, в то время, когда ожидала старшего сына. Родные кроме того этому удивлялись, да и я сама, поскольку по характеру я тревожна. В тот период я стала намного спокойнее, и беременность перенесла отлично — да и все прошло просто превосходно.

Ответы на нередкие вопросы в четвертый месяц беременности

Задолго до беременности мы наметили поездку в Бразилию. Каковы риски? Должны ли мы ее отменить

Поездка в дальние страны

По большому счету отказываться от поездки не нужно при условии, что она заблаговременно всецело запланирована. будет не через чур обременительной и вы учли перемену часового пояса и климата. Вы наметили путешествие в Бразилию, следовательно, вам нужно добраться в том направлении и точно большое количество передвигаться в стране, будь то самолетом либо автомобилем. Одним словом, направляться все хорошенько обдумать.

Если вы планируете пересечь Атлантический океан, а после этого отдохнуть дней пятнадцать на курорте, в хороших санитарных условиях, нет никаких противопоказаний. Однако нужно любой пункт обговорить с доктором: состояние вашего здоровья, место проживания в стране, регион (прививки, каковые смогут быть не совместимы с беременностью, применение противомоскитной сетки, очистка воды и другое).

Но куда бы вы ни поехали, направляться защищаться от солнца, систематично выпивать воду, быть только осмотрительной в еде и т. д.

Не забудьте аптечку (посоветуйтесь с доктором), возьмите медицинскую карту и удостоверьтесь в надежности, предусматривает ли ваша туристическая страховка затраты на медобслуживание и непредвиденное возвращение на родину.

В случае если ваша поездка еще не запланирована, организуйте отдых в спокойном месте в нескольких часах езды от дома (максимально).

У меня время от времени без видимой обстоятельства течет кровь из носа. Имеется предлог для тревоги?

Носовое кровотечение

Многие беременные дамы испытывают носовое кровотечение. Повышенный уровень эстрогена и прогестерона в крови ведет к повышению притока крови к слизистой оболочке оболочке носа, которая размягчается, что провоцирует хрупкость сосудов. Это только маленькое неудобство, не требующее особого лечения. Наберитесь терпения, по окончании родов все пройдет.

У меня беловатые, не весьма частые выделения из влагалища. Это возможно из-за инфекции?

Вагинальные выделения

На протяжении беременности эстроген, дабы подготовить влагалище к родам, провоцирует размножение клеток вагинальной слизи. Эти дополнительные клетки повышают секрецию влагалища. Она беловато-молочного цвета и не имеет сильного запаха (бели). Бели смогут стать обильными и более густыми к концу беременности. Не применяйте тампоны, это вредно для влагалища.

Такие выделения не должны вас тревожить. Мойтесь, вытирайтесь насухо, но не делайте для влагалища душа, потому, что он может нарушить флору. В случае если выделения не белого либо кремового цвет и вы чувствуете боль либо зуд, и неприятный запах, обязательно проконсультируйтесь с доктором. При необходимости доктор сделает анализ мазка на заразу, которая как правило окажется банальным кандидозом.

Я хожу плавать два раза в неделю. В воде пузо таковой легкий! Но я опасаюсь, что хлор бассейна повредит ребенку.

Хлор страшен?

Купание в хлорированной воде не воображает опасности ни для мамы, ни для ребенка, но запах хлора может приводить к утренней тошноте. Неприятность решается : в открытом бассейне. Старайтесь не наглотаться воды и принимайте по окончании бассейна душ.

Плавание на протяжении беременности полезно, оно усиливает сердечно-сосудистую систему и повышает мышечный тонус. Не волнуйтесь, пользуйтесь данной приятной возможностью.

Я беременна уже больше трех месяцев, а в весе не прибавляю. Это естественно?

Контроль веса

На данной стадии отсутствие прибавки в весе не приводит к. Ребенок получает из вашего организма все, что ему необходимо. Основное, следить за питанием, оно должно быть сбалансированным и здоровым.

Может произойти, что первые три месяца беременные дамы не прибавляют в весе, а кроме того мало теряют — из-за тошноты и рвоты. Это не опасно. Вы наберете вес ко 2-му и 3-му триместру!

Лучше очень сильно не поправляться сначала беременности. Позже будет значительная неприятность с тем, как затормозить прибавку в весе.

Любой раз, в то время, когда я чищу зубы, у меня кровоточат десны. Я кроме этого пологаю, что у меня кариес, но я из-за анестезии опасаюсь идти к стоматологу.

Гигиена полости рта

У беременных дам десны довольно часто воспаляются и кровоточат, обстоятельство этому — гормоны. Кровоточивость десен (равняется, как и носа) — явление обычное. К сожалению, от этого пока нет никакого лечения. Наберитесь терпения.

В это время десны чувствительны к зубному налету и распространению бактерий. Чтобы не было гингивита, будьте осмотрительны с пищей, вредной для десен, особенно в то время, когда перекусываете.

Употребляйте продукты, богатые витамином С, который тонизирует десны и снижает риск кровоточивости.

Потребляйте — на протяжении беременности и по окончании — больше кальция. Кальций только ответствен для здоровья и прочности зубов. Систематично чистите зубы.

Болят либо нет у вас зубы, обязательно посетите стоматолога. Он осмотрит полость рта и при необходимости снимет зубной камень. Нет ничего ужасного, в случае если внезапно пригодится обезболивание. В течение года по окончании рождения ребенка систематично наблюдайтесь у зубного доктора.

Вам это понравится: