Какие витамины пить перед беременностью

ВНИМАНИЕ! Прорыв в медицине! Появился метод лечения КОСТОЧКИ на ноге без операции в случае если.

Витаминные комплексы для зачатия акушеры-гинекологи советуют принимать еще за 2-3 месяца до желанной беременности. Благодаря витаминной терапии организм дамы восполнит необходимый количество нужных веществ и будет всецело готов к зачатию ребенка. В случае если выпивать назначенный комплексный препарат перед беременностью, то это уменьшит возможность вероятных патологий у будущего ребенка. Входящие в состав комплекса для планирования витамины, нормализуют обменные процессы в организме дамы, стимулируют работу иммунной системы.

Перед планированием беременности стоит особенное внимание выделить образу жизни и отказаться от негативных увлечений. Подготовка к зачатию ребенка должна быть совместной: как будущей матери, так и будущего отца.

Какие витамины пить перед беременностью

Из-за чего так ответственна подготовка к беременности и для чего выпивать витамины

Продолжительность подготовительного этапа образовывает приблизительно 3 месяца. На это имеется обоснованные обстоятельства:

  1. Вычислить дату овуляции на протяжении первого месяца планирования нереально. Это разъясняется разной длительностью менструального цикла у всех женщин (от 21 до 40 дн.).
  2. Для выведения принимаемых ранее токсических препаратов потребуется продолжительный период. Трехмесячная подготовка к зачатию разрешит организму дамы самостоятельно избавиться от накопленных токсинов и обеспечить оплодотворение яйцеклетки, и обычное внутриутробное развитие ребенка.
  3. Перед зачатием рекомендуется пропить курс фолиевой кислоты. Это есть профилактикой врожденных патологий.
  4. При несбалансированном питании нужно пополнить организм комплексом витаминов, минералов и нужных веществ, что нужно для сохранения здоровья организма матери перед беременностью.

Роль фолиевой кислоты в организме дамы перед наступлением беременности

Данный компонент есть хорошим средством, что используется для профилактики разного рода болезней. Питание дамы должно быть богато фруктами и овощами, содержащими фолиевую кислоту. Рекордсменами по ее содержанию считаются: свежая зелень, орехи всех видов, бобы, капусты, фасоль, свекла и морковка. В случае если дама находится в группе риска, тогда принимать фолиевую кислоту потребуется в увеличенной дозировке.

Какие витамины пить перед беременностью

На протяжении подготовки к зачатию данное вещество участвует в ходе деления клеток, и синтеза ДНК. При недостаточном его количестве в организме будущей мамы вероятно развитие патологий нервной трубки ребенка.

В пище содержится недостаточное количество данного соединения, нужного для пары на этапе планирования беременности, исходя из этого фолиевую кислоту стоит в обязательном порядке выпивать как даме, так и мужчине.

Дневная потребность в данном компоненте на протяжении планирования зачатия образовывает 400 мкг. А уже при наступившей беременности стоит принимать удвоенную дозу фолиевой кислоты.

Какие конкретно витамины стоит дополнительно принимать перед зачатием ребенка

Потребность женского организма в витаминах конкретно до зачатия довольно большая, исходя из этого стоит обратить внимание на комплексные препараты, каковые содержат:

  1. Токоферол. Он нужен для восстановления обычной циркуляции крови во внутренних половых органах дамы, защищает клетки организма от негативного действия свободных радикалов. Данный компонент содержится в молоке, желтках куриных яиц, подсолнечном масле.
  2. Ретинол. Усиливает метаболизм, содействует сохранению здоровья глаз, тормозит процесс старения клеток. Данный витамин снабжает полноценно внутриутробное развитие ребенка.
  3. Аскорбиновая кислота. Снабжает усвоение организмом токоферола. Данное соединение быстро расходуется организмом беременной, исходя из этого потребность в нем высока.
  4. Витамины В-группы. Любой из них гарантирует обычную деятельность нервной системы, снабжает верное протекание метаболических процессов. Данные витамины принимают участие в построении мышечной ткани, костей, и нервной системы.
  5. Ненасыщенные жирные кислоты. Вещества, каковые входят в эту группу, являются незаменимыми составляющими женских и мужских половых клеток – яйцеклеток и сперматозоидов. Многих дам тревожит вопрос о том, какие конкретно кислоты несут ответственность за выход яйцеклетки из яичника. Омега – 3 оказывает помощь случиться овуляции, благотворно воздействует на фертильности мужчины.

Для профилактики авитаминоза и увеличению иммунной защиты организма будущей матери принимать витамины для зачатия необходимо в обязательном порядке.

Какие витамины пить перед беременностью

Какие конкретно минералы нужны для зачатия

Любая дама на протяжении подготовки к наступлению беременности испытывает недостаток не только как в определенных витаминах, так и в минералах. Так какие конкретно как раз минералы нужны будущей матери? Дама особенно испытывает недостаток в таких компонентах:

  • железо (предотвращает развитие патологий, нормализует показатель гемоглобина);
  • кальций (есть незаменимым строительным компонентом скелета будущего ребенка);
  • медь (содействует синтезу половых гормонов);
  • цинк (поддерживает иммунную защиту организма, мешает формированию патологий у эмбриона);
  • селен (снабжает полноценную деятельность всех органов репродуктивной системы будущей матери, даёт предупреждение происхождение воспалительного процесса);
  • марганец (нормализует деятельность внутренних половых органов дамы).

Принимая витамины для зачатия, не следует быть больше рекомендуемую дневную дозировку, дабы не навредить собственному организму. Перед приемом каких-либо витаминных комплексов рекомендуется проконсультироваться у доктора-гинеколога.

Вам это понравится: