Нектарин при беременности

16.11.2014 Питание беременной Весьма многие из нас обожают такие экзотические фрукты, как персики. Но далеко не всем доставляет наслаждение их волосатая кожица, исходя из этого большая часть предпочитают ее попросту счищать, а самые ленивые и вовсе отказываются от этого продукта. Благо, имеется нектарин, поскольку его не требуется чистить, да и по вкусовым качествам он не многим уступает персикам. А как по поводу нектарина при беременности? Возможно ли использовать такую экзотику находясь в увлекательном положении, либо это может очень плохо отразиться на развитии вашего крохи? Будем разбираться.

Нектарин при беременности

Кратко об истории нектаринов

Не знаю, будет ли это для вас новостью, но нектарины бывают различных сортов. Этих сортов чуть меньше много. Ароматный цветочный запах нектариновых деревьев притягивает пчел, и вы не поверите, но имеется нектариновый мед, и это не шутка. С шестнадцатого века информация об этих плодовых деревьях сохранилась в литературе. Китайцы считают нектариновые деревья знаком долголетия, а в Америке выведением этого фрукта занимались индейцы. К нам он дошел с сильным запозданием, аж в девятнадцатом веке. Прошедший век ознаменовался выращиванием больших нектаринов весом до двухсот граммов. Крупноплодные сливы так именовали нектарины, предполагая, что они появились от скрещивания персиков и слив. Однако, многие ученые уверены в том, что нектарин результат скрещивания абрикосы и сливы.

Польза и вред нектарина при беременности

Что нужно знать важной будущей мамочке про нектарин? Стоит ли имеется нектарин при беременности?
Нектарин богат витаминами. В его состав входит внушительная доза витамина С, который попросту нужен ослабленному иммунитету будущей мамы. Вместе с тем,, витамин с положительно воздействует на процессы усвоения железа, следовательно, предотвращает вероятное появление анемии.

Нектарин при беременности

Витамин А, который кроме этого содержится в этом привлекательном экзотическом фрукте, хорошо воздействует на зрение и мешает негативному влиянию свободных радикалов из внешней среды на организм дамы. Калий следит за здоровьем сердца, контролируя сокращение сердечной мускулы и перепады давления. Магний, кальций, фолиевая кислота, витамин к и сера кроме этого не покинули без внимания данный превосходный фрукт. В нектарине содержится только сахар натурального происхождения, исходя из этого будущая мамочка может смело использовать нектарии вместо десерта. Беременным не запрещаеться использовать в сутки по половине стакана сока нектарина, дабы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Но через чур увлекаться не следует.

Существуют противопоказания к потреблению нектаринов. Прежде всего, это сахарный диабет и аллергические реакции. Через чур сладкие нектарины смогут воздействовать на дам, сталкивающихся с проблемой стремительного комплекта веса, исходя из этого злоупотреблять сладкой вкусностью возможно опасно.

Вероятное применение нектарина при беременности

Обычно беременные дамы сталкиваются с проблемой повышенного давления. Дабы стабилизировать его, нужно съедать один-два нектарина за двадцать-тридцать мин. до основной еды. Сок нектарина, выпитый натощак, может оказать помощь совладать с запорами.

Нектарин при беременности

Нектарин оказывает тонизирующее влияние на кожу, разглаживает небольшие морщинки, усиливает цвет лица, исходя из этого его возможно применять для масок. Возьмите мякоть нектарина, смешайте ее с одной столовой ложкой крахмала и половиной чайной ложки тыквенного масла. Маска наносится мин. на пять, после этого смывается горячей водой. В случае если делать ее два раза в неделю, в недалеком будущем вы увидите, как ваша кожа омолодилась.

Вам это понравится: