Земляника при беременности

23.11.2014 Питание беременной Кто не обожает землянику? Фактически у всех эта дорогая ягодка приводит к тёплым о походах в лес, отдыхе на бабушкиной даче либо на природе с родными людьми. С земляникой выпивают чай, из нее варят варенье, ее додают в выпечку практически всем она приходится по вкусу. Но, к сожалению, имеется и такая категория людей, у которых земляника не вызывает ничего, не считая зуда, крапивницы и нехорошего самочувствия, несложнее говоря, аллергических реакций. Исходя из этого у будущих мам может появиться в полной мере логичный вопрос, как воздействует земляника при беременности на организм? Так как в это время происходят важные перестройки, а также в случае если до беременности дама не имела аллергии на тот либо другой продукт, с наступлением беременности она может проявиться. В данной статье поболтаем о том, возможно ли будущим мамам кушать землянику.

Земляника при беременности

Земляника при беременности: возможно либо запрещено?

В целом, умелые доктора не запрещают будущим мамам кушать землянику. Само собой разумеется, необходимо учитывать любой отдельный случай, личные особенности организма, переносимость и непереносимость ягоды, и лишь затем делать выводы.

Земляника при беременности

В землянике содержится огромное количество витаминов, нужных даме в положении. В ягодах находятся витамины к, в5 и в6, витамин с много. Наличие фолиевой кислоты, калия, меди, марганца, магния, рибофлавина, омега-з жирных кислот, железа, фитонутриентов и антиоксидантов делают эту ягодку кладезем нужных для будущей мамочки и ее малыша элементов. Земляника тормозит процессы старения и есть профилактическим средством онкологических болезней. О том, как нужны железо и фолиевая кислота для развития плода, думаю, сказать по большому счету не следует, это общеизвестный факт. Но не следует имеется ягоды земляники в огромных количествах: во всем необходимо выполнять меру. Кроме этого не советуют имеется землянику перед родами, поскольку это может привести к аллергии у новорожденного. Земляника при беременности обязана вводиться в рацион с особенной осторожностью. Начинайте с маленького количества ягод и следите за реакцией организма: не появились ли покраснения, высыпания. Лишь позже количество возможно будет расширить. Если вы увидели проявление аллергических реакций, про ягоду придется на время забыть. Говорят, хорошо нейтрализуют аллергены молоко: так что в случае если весьма желаете покушать земляники, но опасаетесь рисковать, сделайте себе коктейль из молока с земляникой.

Как мы уже упоминали выше, в землянике применяют не только ягоды, но и листочки с корешками: к примеру, для изготовление чаев. Такие отвары запрещены будущей маме по одной простой причине: своей способности повышать тонус матки. Это опасно, поскольку гипертонус может вызвать самопроизвольный выкидыш либо преждевременные роды. Не следует рисковать. Противопоказана земляника при беременности, в случае если дама страдает хроническим гастродуоденитом, панкреатитом, дискинезией желчных дорог. Повышенная секреция желудочного сока кроме этого подразумевает воздержание от земляники.

Земляника при беременности

При покупке ягод старайтесь быть осмотрительными: нужно, дабы земляника росла в экологически чистых территориях, а не у автострады, и не обрабатывалась химическими удобрениями и средствами от паразитов, поскольку это может привести к сильным.

Будьте внимательны к своему здоровью, не принимайте необдуманных решений, не злоупотребляйте любыми продуктами, помните о правилах пищевой гигиены и в обязательном порядке получайте продукты у добросовестных продавцов. Верно питание — это залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша.

Вам это понравится: